五：尿儲(chǔ)留

你該怎么做？

1、盡早運(yùn)動(dòng)：無論采用什么分娩方式，都應(yīng)當(dāng)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間盡早下床走動(dòng)，這樣能促進(jìn)小便的排出。

2、熱敷：將熱毛巾或者熱水袋放在腰腹部半小時(shí)熱敷。

3、按摩：將右手放在膀胱膨脹的地方，向左右輕輕按摩10~20次，用中指按壓關(guān)元穴（臍和恥骨聯(lián)合處）；也可以邊由腹部向脊柱方向

六：惡露不盡

你該怎么做？

1、注意休息：產(chǎn)后切忌過度勞累。產(chǎn)后3個(gè)月后才能性生活。

2、防止感染：衛(wèi)生墊紙質(zhì)地要柔軟，購(gòu)買經(jīng)嚴(yán)密消毒的品牌產(chǎn)后衛(wèi)生棉，防止發(fā)生感染，清洗時(shí)要注意清潔用品的干凈衛(wèi)生，順產(chǎn)的媽咪可每天用溫開水或1：5000高錳酸鉀液清洗外陰部。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫?zé)崾澄镏�邪，可多吃新鮮蔬菜。氣虛的媽咪，可進(jìn)食雞湯、桂圓湯等；血熱的媽咪可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服；脾虛氣弱的媽咪，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉等溫補(bǔ)食品；肝腎陽(yáng)虛的媽咪，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

4、及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，立即去醫(yī)院檢查，排除子宮炎和胎盤排出不全的情況。