解難題招式之二：怎樣告訴老板

“當我懷孕四個多月時，仍不敢透露給公司里的人，也不敢告訴老板，我怕影響我的工作。”——小迪，市場督導，女兒現(xiàn)1歲有的國家規(guī)定，上班媽媽休產假之前要提前21天提交申請�？梢�，提前一段時間告訴你的老板你懷孕的消息是雙方的需要。這樣，公司有時間對你的工作進行安排，你也可以享受如孕期檢查這種權益。

所以，選個好時機告訴老板你懷孕的消息吧。但是，最好不要在周一早晨進行這件事。

拆解難題招式之三：知道你的權利

“我和我們公司的人事主管進行了一次談話，那次談話很有用。她詳細列舉了我所享有的權利，也認真闡述了公司所能提供的最高級限�！薄�—小葉，公司職員，現(xiàn)兒子1歲知道有關法規(guī)所賦予你的權利很重要。途徑有四：

1、 查詢國家有關法律、法規(guī)。(可以很方便地在網上搜索到)2、 看公司有關章程及你和公司簽定的有關合約。

3、 到公司人事部門咨詢。

4、 咨詢公司里有相關經驗的同事。

拆解難題招式之四：將壓力縮小到最小“我想一直工作到孩子出生時，但是我又聽說工作壓力對胎兒很不利�！薄�—小素，IT業(yè)，現(xiàn)懷孕7個月其實，壓力無論是對準媽媽還是對胎兒都是不利的。因為壓力會影響到孕婦激素的分泌，從而增加血糖值，減少氧氣供給。這些，對胎兒的生長發(fā)育是不利的。而且，當你有壓力的時候，你的飲食或睡眠也往往不規(guī)律，從而形成一種惡性循環(huán)。壓力和過度疲勞往往會導致早產。

下面一些方法會有助于減少壓力：

1、 在不影響工作的情況下，一個舒適的腳墊，一把合適的特制的椅子會使你的后背在長時間的工作中不那么酸痛。

2、 不要象孕前那樣超負荷工作。

3、 交通擁擠總是給人壓力。所以在可能的條件下，你需要“遲到早退”，從而躲過上下班的車潮、人潮�；蛘�，你如果可以在家工作就更好了。

4、 偶爾的小憩對你也是非常有用的。午休時間，你可以打個盹兒。

5、 如果連續(xù)站立超過3個小時，請務必坐下休息一會兒。

6、 一天工作過后，要充分休息，保持良好睡眠。