孩子的身高問題一直是父母關(guān)心的，很多父母會不定期地給孩子測身高，看著墻上不斷長高的標(biāo)記，心中滿是喜悅。營養(yǎng)對孩子生長發(fā)育的作用是毋庸置疑的。誰不希望孩子能夠擁有強(qiáng)健的身體和理想的身高，將來寶寶長不高怎么辦？孩子長不高有以下幾種原因。

隨著營養(yǎng)的保證，孩子的身高正在一年年的高出前些年，孩子的身高一直是父母所牽掛的。孩子的身高是與父母遺傳、是否均衡飲食、運動能力以及吸收功能各方面有關(guān)系。孩子個頭小是多種因素在作祟：挑食、好動、休息不足等。

飲食不規(guī)律

現(xiàn)在花樣翻新的零食是越來越多，孩子哪里抵擋得了美食的誘惑，這樣一日三餐吃飯就得不到保證。獨生子女家庭，老人過于寵溺，孩子不想吃飯，老人就隨著孩子，慢慢孩子就出現(xiàn)了挑食、偏食的壞習(xí)慣。對于孩子的身高問題，專家指出，除了遺傳因素外，平時的飲食是關(guān)鍵，每天蛋白質(zhì)的攝入要重視，同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

睡眠不足

父母比較喜歡熬夜，孩子就會跟著模仿，也成了“夜貓子”。漸漸地，1歲多的寶寶也跟著大人玩，經(jīng)常11點多才睡，可是寶寶早上常常6點就醒了。最近，張小姐發(fā)現(xiàn)寶寶和同齡孩子比矮一截，心想自己和老公身高均屬中上水平，孩子怎會沒別人高。

唐洪麗教授了解情況后，發(fā)現(xiàn)孩子飲食都正常，可就是睡的太遲，一般這么大的孩子晚上9點左右就該入睡了。人體生長激素是晚上23點至凌晨2點分泌，如果太遲睡，勢必會影響身高發(fā)育。

過于好動長不高

過量消耗能量，長高的營養(yǎng)得不到，不利于生長。醫(yī)生了解到，孩子的飲食起居都比較正常，排除了遺傳問題和器質(zhì)性的病變，最終考慮還是過于好動，消耗了大量的體力。專家指出，任何運動都要適度，過于運動就會消耗大量的體能，不利于孩子的身高發(fā)育。

是否矮小需要科學(xué)測定

專家解釋，孩子長的瘦小，需要去醫(yī)院做檢查，查明病理原因，并且身高低于正常孩子兩個百分點，就要進(jìn)行治療了。一般而言，生長速度正常的寶寶，在1歲以內(nèi)全年身高將增長24—25cm，1—2歲要增長10—12cm，2歲以后到青春發(fā)育前期，每年則增長5—8cm。

孩子長高不是一蹴而就的，需要時間的積淀，根據(jù)影響身高的因素找到相應(yīng)對策。父母關(guān)注孩子的身高越早越好。營養(yǎng)、運動、氣候、體質(zhì)、睡眠、心理等廣義的環(huán)境因素均在無形中起著作用。其中，心理因素在人生長發(fā)育中的作用卻常常被人們所忽略。