想要為你的生產(chǎn)做好充足的準(zhǔn)備嗎？還有什么能比傾聽其他媽媽的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)更好的途徑呢？寶寶中心的新媽媽們?cè)谶@里與你分享她們關(guān)于如何順利分娩的最佳建議： 產(chǎn)程和分娩
“如果可以重來一次，可以換一種方式去做，產(chǎn)程剛剛開始的時(shí)候，我會(huì)在家里再多待些時(shí)間。我會(huì)躺在沙發(fā)上休息，看一部電影。而不是打了鎮(zhèn)痛藥麻木地躺在醫(yī)院的床上，讓我的家人在走廊里煎熬著�！�
“大家都向我保證說，我會(huì)知道產(chǎn)程什么時(shí)候開始的�？蓪�(shí)際上，我不知道。我破水的過程非常非常的慢，一天一次，一次只流一小段，持續(xù)了大約3天。最后，我決定去檢查這是怎么回事，結(jié)果，的的確確要生了，醫(yī)生讓我住院了�！� “在分娩剛開始時(shí)，要盡可能多走動(dòng)。我在醫(yī)院里走了8個(gè)小時(shí)，這把我的注意力從疼痛上分散開。醫(yī)生也說就是因?yàn)樽呗�，我才生得這么快、這么順利�！� “開始的時(shí)候，我覺得站著，不停地前后晃動(dòng)臀部最舒服。坐著和躺著是兩個(gè)最不舒服的姿勢(shì)�！� “最好能聽從你的身體發(fā)出的信號(hào)：如果你覺得累，那就休息；如果你想活動(dòng)，那就活動(dòng)。如果醫(yī)護(hù)人員讓你做某件你本能不想做的事情，一定要讓他們告訴你為什么要那樣做�！� “醫(yī)生告訴我打了催產(chǎn)素后，我的宮縮就會(huì)變得更長更痛苦。但我沒想到，會(huì)那么長，那么難受。” “我真希望有人事先告訴我會(huì)發(fā)生的那些讓人非常尷尬的事情。在產(chǎn)床上大便、放屁、小便都太常見了。我當(dāng)時(shí)一直都紅著臉，向下用力的時(shí)候，每次放屁我都要說‘對(duì)不起’。事后來看，這很可笑，可我真的不知道會(huì)這樣！” “我在生產(chǎn)過程中高度敏感：一切聲音聽起來都太響了，燈也太亮了，我一會(huì)兒潮熱，一會(huì)兒打冷戰(zhàn)。我用力的時(shí)候，堅(jiān)決要求所有人都別出聲。另外，我只讓醫(yī)生分娩專用的聚光燈亮著，其他燈都得關(guān)掉�！� “我希望有人能提前告訴我，有些女性在分娩時(shí)會(huì)發(fā)抖得厲害。我當(dāng)時(shí)還以為自己對(duì)硬膜外鎮(zhèn)痛有過敏反應(yīng)。后來是我的導(dǎo)樂告訴我，發(fā)抖很正常，我才放下心來�！� “我們把醫(yī)院的床調(diào)成坐姿，我斜靠在床上，讓我丈夫給我按摩后背。這種方法真的能緩解背部疼痛�！� “試試四肢著地，這種姿勢(shì)非常適合我。” “在向下推擠的時(shí)候，一定要慢慢用力，讓肌肉有時(shí)間伸展。如果你用力太快，很可能會(huì)出現(xiàn)撕裂�！� “我很高興，我的產(chǎn)前培訓(xùn)班老師事先提醒過我們‘發(fā)抖’的情況。有些女性會(huì)不自主地發(fā)抖，好像是凍著了似的，但其實(shí)不是。這種情況很正常，沒有什么緩解的方法，它會(huì)自行消失的。我發(fā)抖了幾次，一直到生完寶寶第二天或第三天還發(fā)抖，然后，就再也沒有這種現(xiàn)象了�！� “沒有多少人跟我說過，陰道分娩過程中要經(jīng)歷的那種火燒火燎的感覺。在寶寶快生出來的時(shí)候，你的陰道口可能會(huì)有一種非常強(qiáng)烈的灼熱感覺�！白茻帷边�是個(gè)比較保守的詞。我沒想到會(huì)這樣�！� “我生第一個(gè)孩子的時(shí)候，生了一天。生第二個(gè)時(shí)，只用了1小時(shí)，寶寶就呱呱墜地了，是我丈夫接生的。真讓人吃驚！不過，我現(xiàn)在知道，只要你生過一次孩子，以后的生產(chǎn)，就可能會(huì)非�？�。” “我原本以為我肯定不想照鏡子，可沒想到我很喜歡那面鏡子�？吹侥穷w小小的腦袋在我每次用力的時(shí)候，都往外冒出一點(diǎn)，我真是激動(dòng)，讓我充滿了動(dòng)力�！� “真奇怪，我?guī)缀醪辉趺从浀梦沂窃趺瓷牧耍≌嫦Ｍ耶?dāng)初能請(qǐng)人在寶寶出生的時(shí)候給我拍些照片，而不是只在寶寶出生后再拍，或者把那個(gè)過程錄下來。” 了解有關(guān)如何順利度過產(chǎn)程的更多內(nèi)容。 關(guān)于陪產(chǎn)的體會(huì)
“請(qǐng)一個(gè)導(dǎo)樂來指導(dǎo)生產(chǎn)，是我和我丈夫所做的最偉大的決定。我生了48小時(shí)，到最后真是筋疲力盡。那位導(dǎo)樂一直鼓勵(lì)我，給我做按摩，她真的很有用。我們付給她的每一毛錢都花得很值�！�
“如果你覺得沒關(guān)系，醫(yī)院也允許，那就專門找一個(gè)人來給你拍照，這樣指導(dǎo)你生產(chǎn)的人就能專心做自己的事了。我當(dāng)初找了最好的朋友做我們的攝影師。” “我真沒想到，在我不停向下用力的時(shí)候，只有我丈夫和一個(gè)護(hù)士在產(chǎn)房里。在寶寶的頭真的要露出來之前，醫(yī)生只是隔段時(shí)間來檢查一次�！� “如果你先生愿意助產(chǎn)，讓他和醫(yī)生談?wù)劊f不定，他還能親自給寶寶接生呢！我丈夫就是這么干的，這是一件讓他終生難忘的事情�！� “你完全可以一遍又一遍地跟醫(yī)生和護(hù)士重復(fù)你的要求，直到他們傾聽并有所回應(yīng)為止。沒有人能像你那樣了解自己的身體，知道什么是正常的，什么是不正常的。” “如果你真的想自己生，一定要找一些自己生過的人來陪你，比如導(dǎo)樂、助產(chǎn)士、親戚朋友等。因?yàn)樗齻冇杏H身體驗(yàn)，所以，能給你提供最有效的幫助。” 關(guān)于緩解分娩疼痛
“咨詢醫(yī)生，看看你能不能控制硬膜外鎮(zhèn)痛的藥量。我生第一個(gè)寶寶的時(shí)候，什么都沒有感覺到，甚至都不知道我兒子生出來了。生第二個(gè)寶寶時(shí)，醫(yī)生讓我自己控制藥量。分娩時(shí)，我只有輕微的疼痛，但我能感覺到女兒生出來了，這真是太好了�！�
“我生產(chǎn)時(shí)沒有用藥，我發(fā)現(xiàn)找一個(gè)點(diǎn)，然后，把注意力聚焦在上面，對(duì)我真的有幫助。我找了醫(yī)院窗外的一根樹枝，盯著它，對(duì)著它呼吸，有好幾個(gè)小時(shí)。要是沒有那根樹枝，我真不知道該怎么辦�！� “原來在我用力推擠的時(shí)候，也可以注射硬膜外鎮(zhèn)痛藥。我真希望自己當(dāng)初知道這個(gè)。如果我知道自己可以要求多來點(diǎn)鎮(zhèn)痛劑，那我就會(huì)免受很多痛苦了�！� “在這件事情上，如果每個(gè)人的意見你都聽，你會(huì)瘋掉的，包括你丈夫在內(nèi)。我丈夫非常害怕我用硬膜外鎮(zhèn)痛藥，他說：‘女人以前生孩子都不用***，那么你也能做到�！冒�，我就這樣生了兩次了，也活下來了，不是還在這兒發(fā)表自己的建議嗎！不過，如果你想用硬膜外鎮(zhèn)痛藥，那就用吧，享受你生命中的一個(gè)最美好的時(shí)刻吧！其實(shí)我建議你使用藥物鎮(zhèn)痛。如果我們還會(huì)再生孩子，他還說同樣的話。我打算在他抓著我的手時(shí)，使盡全身的力氣把他的手捏碎，也不讓他用止痛藥，讓他嘗嘗什么滋味。” “我第一次生寶寶的時(shí)候，硬膜外鎮(zhèn)痛不管用。第二次生的時(shí)候，在我感覺到硬膜外鎮(zhèn)痛奏效之前，我要求麻醉護(hù)士不能走。感覺真的太不一樣了！” “按照某些人的說法，好像如果用了藥物的話，生產(chǎn)就不可能是自然而美好的。我生女兒的時(shí)候，做了硬膜外鎮(zhèn)痛，但我同樣也發(fā)現(xiàn)，這次生產(chǎn)是我人生中的一次非常美好的、令人難忘的經(jīng)歷。但愿我以前就知道，無論我選擇哪種方式，都沒關(guān)系。” 了解有關(guān)減輕分娩疼痛的更多內(nèi)容。 剖腹產(chǎn)體會(huì)
“剖腹產(chǎn)后，我真是百感交集。9個(gè)月來，我心里積聚了太多的情感，也非常興奮。然而，只用了幾個(gè)小時(shí)，寶寶就來了�！� “做剖腹產(chǎn)手術(shù)，并不代表你是個(gè)不稱職的媽媽或不稱職的女人。你要知道，生產(chǎn)方式并不是衡量你是否是好媽媽的標(biāo)準(zhǔn)，你生產(chǎn)后的所作所為才是最重要的�！� |
GMT+8, 2025-4-14 01:58