坐月子，最早可以追溯至西漢《禮記內則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內”，是產后必須的儀式性行為。 以社會學的論點，坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神圣地位，周邊的人甘愿為她付出，產婦趁此機會發(fā)泄累積的不平情緒，消除長期積勞。 無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養(yǎng)好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復。

　　那么，中國女人為什么要坐月子，而西方卻沒有這個傳統(tǒng)呢？首先，這是與飲食結構有關的。西方人以魚肉類的食物為主，中醫(yī)講“魚生火，肉生痰”，從體質上說，他們的火熱濕性很重，而為了把這些濁氣散出去，所以他們的肌膚腠理就和我們東方人有很大區(qū)別。比如，西方人的體毛很重，甚至是胸部都長毛，他們的毛孔很大，骨節(jié)也很粗，以便通過毛孔的開泄功能把濕氣代謝出體外。這都是從生理上為了增加宣發(fā)的力度演化數十萬乃至數百萬年的結果。而中國人，很早就告別了洪荒時代，自古就以纖維性的食物為主，多食五谷雜糧和蔬菜。由于飲食清淡，中國人的體質是收斂的力度大于宣發(fā)的力度，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節(jié)也特別細密。

　　中醫(yī)認為，一般情況下，中國人的骨節(jié)是閉合的，而產后，隨著骨盆的打開，產婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態(tài)。這時，風寒就容易趁虛而入，通過張開的骨節(jié)進入人體內。月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態(tài)。那么，坐月子期間進入體內的寒邪也就會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的后患。因此，產后坐月子非常有必要。