適當(dāng)飲水 媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水,并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。寶寶一般每天要喝5~8杯水。還要讓寶寶多吃水果,梨、蘋果、葡萄、西瓜等都是不錯(cuò)的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。 飲食清淡 鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分,油炸食物不僅熱量高,而且不易消化。平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。飯前也可喝些清湯,以稀釋菜的鹽分,保持體內(nèi)水分。 喝銀耳羹 銀耳羹能有效預(yù)防寶寶鼻子出血,而且做法簡(jiǎn)單,只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀,然后放入冰糖少許,待冰糖溶化后即可給寶寶服食。 少食辛辣 蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時(shí),可經(jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀韬取?/div> 滋潤(rùn)嫩唇 父母準(zhǔn)備一只寶寶專用潤(rùn)唇膏。早、中、晚飯后,幫寶寶擦干凈嘴巴,然后涂一次潤(rùn)唇膏,睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤(rùn)唇膏。如果寶寶唇部非常干燥,并有脫皮現(xiàn)象,就要做唇部特別護(hù)理,例如:用溫濕毛巾輕擦嘴唇,然后把水分擦干,再涂上唇膏等。這些護(hù)理工作可在睡覺前進(jìn)行,只要連續(xù)護(hù)理一個(gè)星期,嘴唇就可以恢復(fù)潤(rùn)澤。 濕潤(rùn)鼻孔 父母可經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水濕潤(rùn)鼻腔黏膜,還可經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣,或者在家里安裝加濕器。另外,還要保持寶寶睡覺時(shí)鼻子通暢。寶寶睡覺時(shí),應(yīng)把被子蓋在下頜以下的部位,讓寶寶多呼吸新鮮空氣。 保護(hù)口腔 父母可想法增加寶寶唾液分泌,例如可給寶寶常含無核話梅、藏青果等,或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。當(dāng)然,還不要忘記培養(yǎng)孩子養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣,因?yàn)樗⒀啦粌H可保持口腔清新,防治鹽分吸收口腔內(nèi)水分,而且還有利于牙齒保健。 呵護(hù)肌膚 有條件者可每天給寶寶洗澡,洗澡時(shí)可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚干燥,或有脫皮現(xiàn)象,可同時(shí)注入數(shù)滴嬰兒潤(rùn)膚油于浴盆中,洗完后全身擦潤(rùn)膚露。 |
GMT+8, 2025-4-19 03:10