情景重現(xiàn)：

前幾天陰道出血，雖然醫(yī)生檢查后說沒有問題，多多休息就可以，但我還是不放心，我已經(jīng)歲數(shù)不小了，萬一流產(chǎn)怎么辦？即使沒流產(chǎn)，會不會孩子有問題，這些天來我一直吃不好，睡不香，心里七上八下的。

幫你分析：

身體不好精神會垮，精神垮了身體也跟著糟糕。其他時間如此，孕期更是如此。如果不改變兩者之間的這種聯(lián)系，身體和精神都會漸漸惡化，陷入惡性循環(huán)。

懷孕后，應該掌握一定的相關知識，對有可能發(fā)生的情況有一個正確的認識。做到自己心中有數(shù)后，也要相信醫(yī)生的診斷。否則一天到晚感到不安也是于事無補的。此外，妊娠期體形的變化也有可能打破精神上的平衡。不要因為與以前的自我印象比出入太大，自我印象便出現(xiàn)混亂。應用樂觀的心情欣賞現(xiàn)在的自己，相信產(chǎn)后身體就將復原。凡事多往好處想，忘卻不安和煩惱，給自己留出享受的時間，而不要為此自責。

由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理醫(yī)生

孕期身體上出現(xiàn)的不安，最好在孕檢時和醫(yī)生詳細地談談，如果覺得產(chǎn)科醫(yī)生在幫你解決了身體上的問題之后，還是安撫不了你的不安，到專門心理醫(yī)生那里尋求幫助也是明智的。

情景重現(xiàn)：

就因為老公一句“今天的菜有點咸了”的話，我竟然像孩子一樣大哭起來。不知當時怎么會那么委屈，老公怎么解釋我都聽不進去了。

幫你分析：

無論丈夫多么溫存、心細，在孕期，你也會對丈夫的有些作為感到憤怒，因為無論怎樣向他解釋孕期反應多么難受，都無法真正令他感同身受。所有的感受都要你一個人來承受，于是感到孤獨。隨著孕期的發(fā)展，乏力、浮腫、食欲不振、失眠等各種毛病接踵而至，如果他不能充分體諒，你就會備感委屈。

別擔心，類似這種情況，任何一對夫妻都曾遇到過。其實任何一個沒有經(jīng)驗的丈夫對于懷孕后日益變化的妻子都會感到不安和手足無措，對懷孕的妻子感情投入過多，丈夫本身也會出現(xiàn)與懷孕相同的癥狀，情緒越來越不穩(wěn)定。此外，丈夫還會變得過于神經(jīng)質，沒完沒了地向妻子發(fā)表意見，妻子因此而患抑郁癥的例子不少。

而且在懷孕期間，不僅要依靠丈夫的關心，還應該找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。