激動！興奮！狂喜！

     驚呆！淡漠！無所謂！

     老公們對自己制造出的這個小生命的來臨，反應各不相同，有喜有悲。當男人得知妻子懷孕時，那一瞬間他仿佛進入了一個陌生的新世界。這是一個男人一生中最微妙的時刻之一，他為妻子懷孕而興奮，為即將做爸爸而激動，但同時，相伴而生的不安甚至是恐懼也紛紛涌上心頭。準爸爸們到底都在想什么呢？

     對家庭經濟壓力的恐懼

     上榜理由：“兩個人花錢變成三個人了，能不恐懼嗎？”

     準爸爸陳詞：“老婆懷孕了，面對著小生命的誕生，我一下覺得生活負擔加重和對家的責任也更大了。聽哥們說寶寶的出生后，花錢的地方多著呢。什么奶粉、尿片、就醫(yī)、保姆等等一大堆的地方等著你花錢呢？以前是我們兩個人花錢，現(xiàn)在變成了三個人，還能夠花嗎？現(xiàn)在覺得經濟壓力好大啊！”

     小貼士：

     1．準爸爸要及時調整自己的心態(tài)。在生活壓力面前必須表現(xiàn)得更堅強。準爸爸們要知道對于家庭經濟狀況理智的分析和安排還有對生活樂觀豁達的態(tài)度很重要。只要有信心就一定能克服恐懼和障礙。

     2．計劃家庭的支出，安排一份家庭的預算。多向“過來人”多多請教，那些沒必要的寶寶用品可以不買。還可以向他們討教一下購買寶寶用品的省錢秘籍，像在哪兒購買嬰兒用品既能保證質量又能省錢等，他們保證有一肚子的省錢方法等著你呢！

     3．制定個性理財計劃。根據(jù)自身情況還可以制訂一些家庭理財計劃，購買一些收入性保險、投資等。

     對老婆妊娠反應的恐懼

     上榜理由：老婆懷孕了，脾氣也變大了，該怎么應對？

     準爸爸陳詞：“我老婆有BB三個多月了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)她脾氣突然變大了，以前不是這個樣子的啊。做為丈夫，老婆懷孕后我該怎么做？現(xiàn)在回到家，我都不敢說話了，怕一說話就會惹她不高興繼而大發(fā)雷霆。擔心她總這么發(fā)脾氣，會不會對肚子里的寶寶不好�。课以撛趺崔k啊，壓力好大�。　�

     1．準爸爸要了解，懷孕期間，孕婦隨軀體的變化容易引起情緒波動，這時的她們非�？释�得到丈夫、親人的體貼、關懷和理解。因此，準爸爸應經常抽空陪其散步、聽音樂、閑聊或欣賞精美的圖片，或一起想象未來的孩子，設計美好的未來等，盡量減少家庭瑣事對孕婦的刺激。

     2．保證準媽媽充足的營養(yǎng)。幫助她丟掉垃圾食品，建立起良好的、健康的、營養(yǎng)均衡的飲食習慣。準媽媽每天都要保證一定標準的各種營養(yǎng)成分來滿足肚中胎兒的各種營養(yǎng)需求。

     3．和準媽媽一起做運動。運動可以減輕憂慮以及增強體質，優(yōu)點太多了。對于準媽媽來說，適量的運動還可以減輕孕期不適，比如腰酸、便秘、疲勞等。行走、游泳都是很適合準媽媽的安全的運動方式。

     4．幫準媽媽做家務活。那些粗活重活肯定是要由準爸爸來完成了。但是有些需要用到各種清潔劑等化學物品的活，也是需要由準爸爸來完成的。因為這些清潔劑里面會含有可溶性的化學物質，被準媽媽吸食進去可能會影響到她和胎兒的健康。另外，如果家里有貓咪的話，處理貓咪糞便也將變成你義不容辭的責任，因為貓咪糞便里可能含有弓形蟲，如果被感染可能導致胎兒畸形。

     對妻子分娩的恐懼

     上榜理由：分娩是一件考驗人神經的事情。即便有時分娩很順利，嬰兒也很健康，但仍然有許多父母在仔細地查看新生兒的手指或腳趾，看他是否健康，這也是心里恐懼、沒底的表現(xiàn)。    

     準爸爸陳詞：“老婆進產房已經好幾個小時了，好擔心她們的安全啊，手術危險大不大啊，寶貝生下來是不是健康啊？”

     1．對分娩過程有初步的認識。找一些相關資料來學習，盡量向專業(yè)醫(yī)護人員請教，做到對懷孕生子有一個初步的、正確的認識。

     2．參加產前培訓班，與妻子共同學習。現(xiàn)在很多相關機構都會定期舉辦產前知識講座、準媽咪準爸爸訓練班等，準爸爸最好能陪妻子聽課或是參加訓練，以便陪產時能夠從容不迫的學以致用。

     3．調整好心態(tài)。明白自己的責任，對于妻子在生產過程中所承受的痛苦不能逃避，自己首先不能被困難和痛苦嚇倒，要勇敢地去面對，這樣在陪產時才不會退縮、怯懦，才不至于惶惶不知所措。

     4．尊重醫(yī)護人員的工作。從妻子住進醫(yī)院開始，就要樂于和醫(yī)生主動溝通，并且能夠積極配合醫(yī)生和護士，用積極的態(tài)度鼓勵妻子，與妻子一起分享痛苦、緊張和快樂。在妻子生產過程中不管發(fā)生了什么也不能因為情緒激動而干擾醫(yī)護人員的工作，以免發(fā)生意外。

     4.對“第三者”的恐懼

     上榜理由：孩子的到來是一件快樂的事情，但他也可能會給男人帶來一種新的煩惱，那就是擔心妻子過分鐘愛孩子而冷淡了自己

     準爸爸陳詞：“孩子出生后，他就是第一位的了，老婆會不會就不會像現(xiàn)在這樣關心我、照顧我了，孩子會不會成為我們中間的“第三者”啊“

     1．逐步適應寶貝加入的新家庭生活。爸爸可以主動參與孩子的生活，承擔起部分照顧寶貝日常生活的責任，如喂奶、換尿布等家庭工作。在照顧的過程中去體驗幸福，觀察和陪伴孩子一天天成長，促進親子關系的發(fā)展，這過程也會很有自我成熟感和成就感。

     2．規(guī)劃新生活并跟過去的生活說再見。爸爸在規(guī)劃新生活的同時，也可以梳理自己的情緒，把生活被打亂的失落感轉變成對新生活的美好憧憬。例如，以前可能隨時可以加班，假日就去拜訪朋友或郊游，如今須改變原有習慣，安排和妻子、孩子共處的家庭時間。

     3．加強與妻子的溝通并直言表達自己內心感受。要主動把自己的想法及時說出來，與妻子共同尋求解決的辦法，而不是采取壓抑、忍耐、避而不談的做法。這樣容易產生不必要的誤解、自我壓抑、蓄積矛盾，甚至最后導致沖突。

     對養(yǎng)護寶寶的恐懼

     上榜理由：由于絲毫沒有經驗，覺得照顧新生兒是一個難題。

     準爸爸陳詞：“面對那么一個軟軟嫩嫩的小生命，我真的不知道該怎么做？怎么給他換尿布，怎么給他喂奶，對我來說都是一個難題啊”

     1．有計劃地為寶貝出生做準備。準爸爸應該有計劃地為寶貝的到來做準備。比如，安排好什么時候應該去給寶貝買東西，什么時候應該為寶貝布置好房間。不要把所有的事情都等到最后才做，那一定會手忙腳亂。

2．多學習一些育兒知識。撫養(yǎng)寶貝長大并不是一件容易的事，當媽媽的也并不是天生就知道怎么養(yǎng)育寶貝，需要通過各種渠道不斷地學習，這樣才能積累一些養(yǎng)育寶貝的知識。做父親也需要這樣，單憑熱情并不能成為一名合格的父親。因此，準爸爸應該和妻子一起去聽父母講座，如果沒有條件參加，選擇一些育兒書刊充充電也是十分必要的。