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滋養(yǎng)雙耳粥—補血又清火

2011-7-19 08:56

摘要: 原料: 銀耳、黑木耳、大米適量、枸杞幾粒、冰糖少許。 做法: 1、銀耳、黑木耳用溫水泡發(fā),洗凈干凈去掉根蒂切碎備用; 2、鍋中加水,水開后加入淘洗好的大米,邊煮邊攪以防沾底; 3、大火煮開10分鐘后轉(zhuǎn)中小火20分 ...

 

原料:

銀耳、黑木耳、大米適量、枸杞幾粒、冰糖少許。

做法:

1、銀耳、黑木耳用溫水泡發(fā),洗凈干凈去掉根蒂切碎備用;

2、鍋中加水,水開后加入淘洗好的大米,邊煮邊攪以防沾底;

3、大火煮開10分鐘后轉(zhuǎn)中小火20分鐘,加入銀耳、黑木耳、枸杞、冰糖,再煮約10分鐘至米軟糯成粥即可。

TIPS:

米淘洗好后用少量溫水浸泡半小時,煮出粥來更軟糯。

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