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食療菜譜

人生韻味 蘿卜 —— 《秋啃“三白”》之一
人生韻味 蘿卜 —— 《秋啃“三白”》之一
一年四季，最愛的是秋季。若問緣由，不僅僅是揮手告別熱浪蒸騰的酷暑，迎來遼闊蒼遠的碧空，更在于脾胃漸漸修復，又可以啃秋貼膘，大快朵頤了。 春咬草根，叫咬春；秋啃“三白”——蘿卜、山藥和蓮藕，是為“啃秋” ...
2021-9-6 09:03
山藥蝦米粥的做法
山藥蝦米粥的做法
這款粥非常適合小朋友食用，易消化，口感好” 食材明細 主料 香米 1.5量杯 蝦米 1小把 枸杞 1小把 山藥 120克 輔料 瑤柱 1小把 鹽 2克 清水 適量 咸鮮 口味 ...
2021-6-3 15:21
桂圓紅棗銀耳湯的做法
桂圓紅棗銀耳湯的做法
電飯煲不僅可以煮飯熬粥煲湯，而且還可以煲養(yǎng)顏湯水，這次試煲了桂圓紅棗銀耳湯，選擇的是電飯煲的“煲湯”功能，時間剛開始設定為1個小時，后來追加1個小時，總共2個小時，煲出來的湯水非常清甜，湯水的原汁原味保 ...
2021-6-3 15:18
紅棗桂圓雜糧粥的做法
紅棗桂圓雜糧粥的做法
紅棗桂圓雜糧粥非常適合冬天吃食用，雜糧養(yǎng)生，紅棗桂圓養(yǎng)顏，這個粥煮好后已帶甜味，就算不放糖也很好吃�！� 食材明細 主料 紅棗 適量 桂圓 適量 燕麥 適量 紅米 適量 花生 適量 茨 ...
2021-6-3 15:16
養(yǎng)胃紅棗小米粥做法
養(yǎng)胃紅棗小米粥做法
小米粥營養(yǎng)好，味道也好。小米含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷，所以更多的保留營養(yǎng)和礦物質(zhì)。在東北很多地方產(chǎn)婦都會喝小米粥加紅糖。補養(yǎng)身體的虛弱。” 食材明細 ...
2021-6-3 15:15
魚肉是“營養(yǎng)寶庫”，常吃對身體好！不過8種人除外
魚肉是“營養(yǎng)寶庫”，常吃對身體好！不過8種人除外
魚對人體的好處很多，但并不意味著所有人都適合吃魚，因為每個人體質(zhì)是不同的，尤其是對一些疾病患者來說，吃魚對健康有很大的影響，我們來看看哪些人不適合吃魚。 .hzh {display: none; } 這些人不宜多吃魚一、痛風 ...
2018-5-22 09:11
一碗面條，其實對身體很好！
一碗面條，其實對身體很好！
南方人愛吃飯，北方人愛吃面，這是我國的飲食差異。不過現(xiàn)在越來越多人愛上了面食，不僅因為其做法多樣，其中也有不少營養(yǎng)價值，下面就給大家介紹一下吃面食的好處。面食和大米的較量一般來說，面食比米飯制成的食物 ...
2018-5-22 09:10
十種黑色食物營養(yǎng)最豐富 抗衰烏發(fā)健脾
十種黑色食物營養(yǎng)最豐富 抗衰烏發(fā)健脾
黑色食物通常含有大量膳食纖維和抗氧化劑，能降低人們患上糖尿病和心臟病的風險。如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳，就是最典型的代表，來看看這些黑色食物都有哪些營養(yǎng)。 　　黑芝 ...
2017-3-29 10:22
春季吃這5種白色食物能防病
春季吃這5種白色食物能防病
春季是多種疾病的高發(fā)期，想要遠離疾病，一到要提高抵抗力。想要提高抵抗力，合理健康的飲食必不可少，美國健康網(wǎng)站表示，多吃這幾種白色食物就能增強抗病能力。 　　土豆　　眾所周知，鉀元素可以預防高血壓和中風 ...
2017-3-20 11:14
蘋果原來可以這樣吃，下火又補氣血！
蘋果原來可以這樣吃，下火又補氣血！
溫馨提示：喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內(nèi)毒素，外表年輕10歲。具體加什么，關注微信公眾號 39健康網(wǎng) ，發(fā)送 喝水 了解詳情�！　‖F(xiàn)在的上班族，號稱白領，實則工資白領，最后多數(shù)都貢獻給了醫(yī)院，花在 ...
2017-2-27 11:06
哪些食物吃了幫助能美容淡斑？
哪些食物吃了幫助能美容淡斑？
　任誰都想臉上干干凈凈的，這樣自己看著舒服，皮膚也好�？墒怯行┤艘驎竦眠^多，形成了曬斑；而有些老人上了年紀，臉上還會長出老年斑。這些斑點如何才能去掉呢？ 　　吃什么能去斑？1. 蜂蜜　　含有多種維生素，是 ...
2017-2-27 11:02
9個常用的治病食療方,值得收藏！
9個常用的治病食療方,值得收藏！
廚房就是一個天然小藥箱，有時候，身體臨時有點不舒服了，可以不用急著出門找藥房，也許走進廚房就能幫上忙！1、拉肚子：山藥蘸烤饅頭末　　山藥能健脾�？攫z頭是最為簡單便捷的治療腹瀉的食物。對于消化不良導致的 ...
2017-1-9 10:23
四種食物最傷肝絕對不能吃
四種食物最傷肝絕對不能吃
　害肝細胞的作用，因此，對于肝功不好的患者來說最好遠離酒。 　　含防腐劑的食物。各種便利食品如方便面、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經(jīng)常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對于肝臟 ...
2016-12-12 09:45
冬季養(yǎng)胃吃什么好？
冬季養(yǎng)胃吃什么好？
冬季天冷，由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂，容易導致胃病復發(fā)。因此，冬季應該多吃養(yǎng)胃的食物。 　　姜：促進血液循環(huán)，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生姜在中藥中也用于治療 ...
2016-12-6 10:08
吃七種食物幫你輕松去除口臭
吃七種食物幫你輕松去除口臭
口臭既讓別人厭煩，也讓自己尷尬！口臭雖不是大病，但是卻讓人身心都備受傷害。怎樣才能去除口臭？小編為大家推薦幾種能讓口氣清新的食物，吃一吃就能去口氣。 　　金橘：對于口臭伴胸悶食滯的患者，可取新鮮金橘5— ...
2016-11-14 10:41

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GMT+8, 2025-4-5 03:32

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