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食療菜譜

這幾種家常菜吃了最減肥
這幾種家常菜吃了最減肥
　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，減肥是一個(gè)永恒的話題，因此美味又減肥的菜肴是她們的日常飲食首選。下面小編就介紹幾種美味又減肥的家常菜，愛(ài)美的你趕緊學(xué)起來(lái)吧。 　　什錦西蘭花　　材料：西蘭花、玉米粒小半碗、胡蘿卜、馬蹄 ...
2016-11-14 10:39
吃大蒜后怎樣去除滿口蒜味？
吃大蒜后怎樣去除滿口蒜味？
蒜臭味來(lái)自硫化物 　　一項(xiàng)研究讓受試者嚼3公克生蒜蒜瓣，持續(xù)嚼25秒鐘，然后馬上讓受試者喝水、喝果汁，或吃生蘋果、加熱過(guò)的蘋果、生萵苣、煮過(guò)的萵苣、綠茶、打成汁的薄荷葉等食物�！　『粑獬粑吨饕獊�(lái)自二烯丙 ...
2016-11-9 09:31
冬天暖胃就得吃這些！
冬天暖胃就得吃這些！
冬天胃寒吃什么？胃寒體質(zhì)的朋友們到了冬天是不是覺(jué)得很難熬呢？有什么方法可以讓胃暖起來(lái)呢？今天，小編就來(lái)為大家出出招吧，有很多食譜和水果都具有暖胃的效果，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 　　冬天暖胃吃什么水果　　蘋果： ...
2016-11-9 09:26
入秋的蘿卜勝似藥 你不知道的七個(gè)蘿卜秘密
入秋的蘿卜勝似藥 你不知道的七個(gè)蘿卜秘密
蘿卜既是一樣蔬菜，也是一種水果，生吃熟食皆適宜，尤其是經(jīng)霜的蘿卜，糖分充足，最宜生食�！　√}卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C，其含量甚至比一般水果還多。另外，它還含有豐富的維生素A、維生素B及鈣、磷、鐵等 ...
2016-11-1 09:19
十種美食幫助女人防病抗病
十種美食幫助女人防病抗病
俗話說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。營(yíng)養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性防病抗病。貧血——補(bǔ)充高鐵食物因?yàn)橹芷谛允а约吧仍�，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期 ...
2016-9-8 13:57
吃出來(lái)的美麗
吃出來(lái)的美麗
1.如果臉上長(zhǎng)出了討厭的小痘痘,應(yīng)該選擇哪種食材? 酸奶 2.皮膚上出現(xiàn)了毛孔粗大的問(wèn)題,需要依靠什么來(lái)解決? 黃瓜 3.秋冬季節(jié),人們總會(huì)受到皮膚干燥的困擾,吃什么可以保持肌膚水份? 獼猴桃 4.想要淡化色斑,除了化妝品 ...
2016-8-29 21:23
這道菜秋季一定要多吃
這道菜秋季一定要多吃
秋天一到，很多應(yīng)季蔬菜就悄悄上市了，秋天是一個(gè)吃南瓜的好時(shí)節(jié)，南瓜吃起來(lái)味道不錯(cuò)，而且功效強(qiáng)大，其實(shí)不僅南瓜的瓜肉能吃，南瓜的其他部位也是可以吃的，因?yàn)槟瞎先矶际菍氊悺? 　　南瓜的藥用價(jià)值是很高 ...
2016-8-29 21:21
六種節(jié)后清腸湯水
六種節(jié)后清腸湯水
過(guò)年最辛苦的就是脾胃了，雞鴨魚(yú)肉，餃子餛飩，湯粥飯酒，糖果點(diǎn)心……節(jié)后給脾胃放個(gè)假，休息一天。不吃主食，只喝點(diǎn)湯水，不至于餓肚子即可。讓脾胃休息休息，身體專心運(yùn)化之前的積累。脾胃休息好了，即使重新開(kāi)始 ...
2016-2-19 11:49
看完這個(gè)再也不敢吃荷包蛋了
看完這個(gè)再也不敢吃荷包蛋了
雞蛋作為大眾化的營(yíng)養(yǎng)食品，歷來(lái)頗受人們歡迎。雞蛋的做法百變，造型優(yōu)美的荷包蛋也是一道很普遍的家常菜�？墒�，近來(lái)專家表示，長(zhǎng)期吃荷包蛋不但對(duì)身體無(wú)益，而且還會(huì)致病。這是怎么回事?想了解荷包蛋的真相，快進(jìn) ...
2015-9-24 08:51
它竟是補(bǔ)血之王
它竟是補(bǔ)血之王
健康的身體離不開(kāi)新鮮血液的補(bǔ)充，身體中血液的生成一方面是由造血干細(xì)胞進(jìn)行造血，另一方面就是在日常的飲食中通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)血。貧血是生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到的詞語(yǔ)，貧血的人，身體抵抗力是較差的，很多女性身體是較為 ...
2015-9-16 09:08
不能空腹吃的11種食物
不能空腹吃的11種食物
牛奶、豆?jié){這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。酸奶空腹飲用酸奶 ...
2015-9-16 09:07
夏末秋初 10種蔬菜要多吃
夏末秋初 10種蔬菜要多吃
夏末秋初 10種蔬菜要多吃不知不覺(jué)立秋了，盡管天氣相當(dāng)炎熱，但是秋天已悄然到來(lái)。初秋飲食可是有講究的哦!今天小編就給大家推薦一些初秋養(yǎng)生菜，一定要仔細(xì)研讀哦!強(qiáng)腎植物：黃秋葵要說(shuō)蔬菜的功效，現(xiàn)在最有名的要 ...
2015-9-2 12:29
夏季必吃三種當(dāng)家菜
夏季必吃三種當(dāng)家菜
炎熱夏季人體容易積聚熱量，一不注意就容易中暑、上火，那夏天吃什么蔬菜好呢?怎么預(yù)防中暑呢?夏天飲食要禁止太多肥膩、煎炸熱毒的食物，下面為大家推薦了幾種適合夏天食用的防暑清熱的蔬菜�！　∠募颈爻匀N當(dāng)家菜 ...
2015-7-22 16:24
能殺死體內(nèi)癌細(xì)胞的八大神效食物
能殺死體內(nèi)癌細(xì)胞的八大神效食物
茄子：“霜打茄子”是好藥中藥許多方劑及民間驗(yàn)方中，時(shí)常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越來(lái)越多證據(jù)表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗(yàn)從茄子中提取的一種無(wú)毒物質(zhì)，用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外， ...
2015-6-24 09:04
最易藏匿寄生蟲(chóng)的幾種美食
最易藏匿寄生蟲(chóng)的幾種美食
眼下正是大吃龍蝦、螺類、貝類、生魚(yú)片的季節(jié)。一到晚上，香辣小龍蝦等水產(chǎn)海鮮菜肴就成了飯店、夜宵排檔招攬生意招牌。當(dāng)你正在享受美食的同時(shí)，食物中暗藏寄生蟲(chóng)可能已鉆進(jìn)體內(nèi)。小編這里就先給大家總結(jié)四類易帶有 ...
2015-6-24 09:01

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GMT+8, 2025-4-4 05:23

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