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食療菜譜

5種食物 對抗皺紋超有效
5種食物 對抗皺紋超有效
核桃抗老 1、核桃抗老 核桃自古以來有“長壽果”的美稱,富含油脂,而且90%是不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻仁油酸等,對于身體的細(xì)胞生長和更新十分重要。 核桃仁也含豐富的維生素b和胡蘿卜素,以及錳、鋅、鉬等微量 ...
2011-5-12 10:47
多吃西瓜 甜蜜瘦身沒商量
多吃西瓜 甜蜜瘦身沒商量
瘦,是夏季美麗最重要的元素。那么,夏季怎么減肥呢?下面小編為你推薦西瓜減肥法,只要吃一口清甜的西瓜,既能飽口腹,又消暑瘦身,7天就能輕輕松松減掉8斤。
2011-5-12 10:42
5大平價食材 給你胸部第二春
5大平價食材 給你胸部第二春
很多非常有名的豐胸食品,其實就在身邊、簡單易得。這些食材通常含有豐富的蛋白質(zhì)、蛋白酶、酵素和維生素,能夠促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育天然荷爾蒙。經(jīng)常吃這樣的食物,可以讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性。
2011-5-12 10:17
糖漬金桔—能防治感冒的百搭金桔
糖漬金桔—能防治感冒的百搭金桔
小小的金桔買回家,認(rèn)真洗凈,控干水。慢慢的把每一個都細(xì)細(xì)剖開,去掉桔籽,撒糖,腌制,熬煮,晾涼,再拌上蜂蜜,伴著淡淡的桔香一起封存。另外,金桔可以化痰,止渴,消食,醒酒,可以防治感冒、降低血脂。金桔果 ...
2011-5-11 17:20
不應(yīng)與雞肉同吃的9種食物
不應(yīng)與雞肉同吃的9種食物
1、雞肉與鯉魚:雞肉甘溫,鯉魚甘平。雞肉補(bǔ)中助陽,鯉魚下氣利水,性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質(zhì)、微量元素、酶類及各種生物活性物質(zhì);雞肉成分亦極復(fù)雜。 2、雞肉與李子相克,食則拉痢。解救:吃雞尿白 ...
2011-5-10 17:51
食物幫你遠(yuǎn)離輻射危害
食物幫你遠(yuǎn)離輻射危害
計算機(jī)、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數(shù)便利,但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠(yuǎn)離輻射危害呢?食物中就有些能抗擊輻射的營養(yǎng)“尖兵”,幫助我們抵抗危害。
2011-5-9 17:03
濕熱引起的腹瀉怎么辦?薏仁蓮子湯
濕熱引起的腹瀉怎么辦?薏仁蓮子湯
薏仁雖好卻有些偏寒的,如果有痛經(jīng)或者懷孕的女性不能吃。脾虛的也不能吃會加重腹瀉。建議腹瀉時用山藥比較溫和些~或者藕粉,中醫(yī)認(rèn)為,藕能補(bǔ)五臟,和脾胃,益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼,加工成藕粉后其性也由涼變溫,既 ...
2011-4-30 11:37
好學(xué)易做營養(yǎng)湯之乳鴿湯
好學(xué)易做營養(yǎng)湯之乳鴿湯
原料: 鴿子一只、蔥10克、姜10克、鵪鶉蛋10個、筍100克、當(dāng)歸、參須、黃芪少許、鹽5克。 做法: 1、準(zhǔn)備材料,鴿子殺好后去掉屁股洗凈,蔥洗凈,姜洗凈切片備用; 2、鵪鶉蛋煮熟后,去掉外殼,筍洗凈后切片; 3、取 ...
2011-4-30 11:34
一個止咳的小竅門---蒸雞蛋
一個止咳的小竅門---蒸雞蛋
這個小竅門也算是一個小偏方了,自從我知道了這個小偏方之后,我就經(jīng)常使用,效果非常不錯呢。不過現(xiàn)在家里基本上也沒有人咳嗽了,呵呵。 原料: 雞蛋一個、白糖5克、麻油5克。 做法: 1、雞蛋一個打入碗中,加入白 ...
2011-4-30 11:33
煲一鍋袪濕解毒的夏日排骨湯--三豆排骨湯
煲一鍋袪濕解毒的夏日排骨湯--三豆排骨湯
原料:腔骨500克、黑豆15克、薏米20克、花生15克、姜片、蔥段、鹽少許。 做法: 1、黑豆、薏米、花生提前浸泡3小時。 2、將排骨洗凈。 3、排骨放到?jīng)鏊猩匣鹬,煮沸后撇去血沫?4、放入蔥段和姜片。 5、加入三種豆 ...
2011-4-30 11:30
動脈硬化--三彩山藥片
動脈硬化--三彩山藥片
這道菜菜是以前的作品了,感覺拍的不好,山藥也有點變黑了,不過因為山藥這東東非常好,它的重要成分是多巴胺,具有擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán)的重要作用。 原料:山藥150克、木耳5克、胡蘿卜50克。 做法: 1、山藥切片 ...
2011-4-30 11:27
愛上燉燕窩,喜樂生活歡喜燕窩-原味燕窩
愛上燉燕窩,喜樂生活歡喜燕窩-原味燕窩
所有的食補(bǔ)里,要數(shù)燕窩對女性的好處最多。燕窩富含膠原蛋白、礦物質(zhì)、表皮生長因子,燕窩的水溶性物質(zhì)較多,容易吸收,口感好,是女性調(diào)養(yǎng)美容的上品。皮膚70%由膠原蛋白組成,吃燕窩能使皮膚更加富有彈性及韌度。燕 ...
2011-4-30 11:24
糖漬金桔——防治感冒的百搭金桔
糖漬金桔——防治感冒的百搭金桔
這一季,正是感冒多發(fā)季,存上這么一小罐,可以當(dāng)蜜餞吃,開胃又解饞; 也可以加些水調(diào)成金桔汁,生津止渴,預(yù)防感冒。。。 小小的金桔買回家,認(rèn)真洗凈,控干水。慢慢的把每一個都細(xì)細(xì)剖開,去掉桔籽,撒糖,腌制,熬 ...
2011-4-30 11:20
番茄漿-治療白發(fā)的食療飲品
番茄漿-治療白發(fā)的食療飲品
現(xiàn)在是吃番茄的季節(jié),趁著便宜趕緊多吃,色塵家喜歡吃番茄還有一個原因,據(jù)一個朋友說,他二十幾歲的時候長了很多白發(fā),每天都吃西紅柿,后來白發(fā)沒了,這簡直是個天大的好消息,色塵和家人的白發(fā)都不是遺傳性的,全 ...
2011-4-29 13:16
別把身邊的寶貝當(dāng)垃圾丟掉-明目降糖茶
別把身邊的寶貝當(dāng)垃圾丟掉-明目降糖茶
現(xiàn)在正是玉米上市的季節(jié),又好吃又便宜,如果冰箱里有地方可以一次多買些,不掰掉葉子直接放冰箱冷凍室儲存,什么時候想吃了就拿出來煮著吃,就和新鮮的玉米一樣,現(xiàn)在買能省不少錢呢。 在早市或者菜市場上,甚至在大 ...
2011-4-29 13:14

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