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湯煲菜譜

南瓜甜湯: 對于南瓜，相比味道，我更愛它的顏色。透著陽光，充滿渴望。對于色彩我一向很癡迷，喜歡用顏色賦予屬性。相比單色，我更愛復合顏色，在黃燦燦的南瓜湯里面加入淡奶油的白，調和出來的便是另外一種味道。淡雅的，悠悠 ...; 2011-6-8 11:03

銀耳南瓜湯: 水，是伴隨人的一生必不可少的一種物質，每天補充一定量的水是保持人體健康的必須。水，看似是一種很簡單的物質，但當它具備了豐富的礦物質后就不再簡單，而是擁有了不同的特點和屬性。不同的水感官特征差異很大，這 ...; 2011-6-2 15:21

蛤蜊冬瓜肉丸湯: 蛤蜊干是我很喜歡用來做湯的一個材料，家里總是會備一些，防止有時來不及買菜時也能做出鮮美的湯。蛤蜊干煮出來的湯會和鯽魚湯一樣白，味道非常鮮美，不過蛤蜊干比較難清洗，需要水泡發(fā)后把砂囊去掉，這樣吃起來就不 ...; 2011-6-2 15:19

清熱消暑的蓮藕綠豆湯: 原料：蓮藕1/2節(jié)、綠豆2/3杯、紅棗5個、枸杞適量、蜂蜜少許。做法： 1、綠豆洗凈、提前用清水浸泡2小時； 2、蓮藕洗凈、去皮、切成0.5厘米厚的藕片； 3、鍋中燒水，水開后放入藕片，焯燙1分鐘左右； 4、焯燙后的 ...; 2011-5-31 16:18

黃豆龍骨湯—一碗可以緩解壓力的湯: 高考在即，送上第二道考生食譜。高考期間，考生適合吃含鈣豐富的食物，含鈣豐富的食物是天然的神經系統(tǒng)穩(wěn)定劑，有安定情緒的效果。黃豆和龍骨都含有豐富的鈣質，將它們有效的烹飪成一道菜，可以緩解壓力，是一道非常 ...; 2011-5-31 16:15

芙蓉翡翠羹: 那天做干貝水晶球后剩了一塊邊角料，翻來覆去，左看右瞧，這邊角料正反兩面全是坑坑洼洼的洞洞，橫是切不成塊，豎也切不成條。誰說扔了算了？這可不是我摳門煮婦的作風哈。秉著不放棄不拋棄的原則，研究了半天，還真 ...; 2011-5-31 16:06

豬蹄蓮藕湯: 原料：豬手1只、蓮藕1段、枸杞10粒、靈芝片3片、黃酒、姜、蔥、鹽。做法： 1、豬手剁成小段兒，入涼水鍋中煮開，去除血沫，然后撈出用涼水沖凈，瀝干； 2、蓮藕去皮，切成塊，用涼水沖凈瀝干； 3、砂鍋中放水，倒入 ...; 2011-5-31 16:03

膠原蛋白海鮮鍋: 原料：大鍋豬腳鰻魚湯、海蝦、螃蟹、胡蘿卜、日本豆腐、墨魚。做法： 1、煮一大鍋豬腳鰻魚湯做湯底； 2、湯放入冰箱可以看到豐富的膠原凍； 3、準備海蝦，螃蟹，胡蘿卜，日本豆腐，墨魚（有貝類也可以放哦）等 ...; 2011-5-31 15:57

豬腳煲鰻魚湯—營養(yǎng)勝過一大瓶綜合維生素: 細數起這個鰻魚的好處，真不是用簡單的幾句話就能概括的。對于長期因為肌膚干燥而苦惱的朋友們來說，日本著名營養(yǎng)管理師在她的《美人食材》一書中指出：這些人最應該攝入的就是能夠使肌膚水嫩光滑的維生素A和維生素D ...; 2011-5-31 15:49

10分鐘做烏發(fā)養(yǎng)生的黑米粥: 養(yǎng)生黑米粥（1-2人份）原料：黑米50克、雞蛋一個、堅果（大杏仁，開心果）適量、水500克。做法： 1、將堅果放入攪拌機干磨杯打細碎或細粉； 2、黑米放入攪拌機打成細粉； 3、先將黑米粉和100克水混合均勻成生漿，剩 ...; 2011-5-31 15:46

鮮香逼人的瑤柱瓜皮雜蔬湯: 隨著天氣越來越熱，西瓜變得又大又甜，還很便宜，周末俺經常會買個大西瓜，抱著用勺子舀著吃，吃剩的瓜皮當然不舍得扔，這可是排毒利尿的寶貝啊。用瓜皮做過冰淇淋、做過涼拌菜，今天再來做個瑤柱瓜皮湯吧瑤柱就是 ...; 2011-5-25 16:10

五指毛桃煲豬骨—健脾化濕: 原料：主料：豬骨2塊、雞腿1個。配料：五指毛桃100g、枸杞20g、蜜棗2顆。調料：鹽少許。做法： 1、豬骨洗凈，雞腿洗凈、剁成小段，蜜棗、枸杞洗凈； 2、五指毛桃用清水浸泡10分鐘，清洗干凈； 3、鍋中燒水，水開 ...; 2011-5-25 16:04

美白肌膚-銀魚苡仁湯: 肌膚是否美白是大多數中國女人都頂在意的事，中國人對容顏膚白的青睞可謂源遠流長，這絕對能從古詩詞中找出大量憑證。即使在提倡個性美的今天，“以膚白為美”仍是女人心中對人對已的首要審美標準。原料：銀魚干2 ...; 2011-5-25 15:59

淮山蓮子豬尾湯: 原料：主料：豬尾1條、蓮子15顆、淮山5片、紅棗8顆。配料：姜3片。調料：鹽適量。做法： 1、蓮子提前用清水浸泡； 2、豬尾斬成小段，鍋中燒水，水開后放入豬尾焯燙； 3、焯燙后的豬尾用冷水洗去浮沫； 4、將 ...; 2011-5-25 15:57

杏仁蘋果煲瘦肉—生津潤燥: 原料：蘋果1個、豬瘦肉100g、杏仁30g、枸杞10g、姜2片、小蔥1根、鹽少許。做法： 1、瘦肉洗凈，切成條； 2、蘋果洗凈，不用去皮，切成大塊，去核； 3、杏仁、枸杞洗凈待用； 4、姜切絲，蔥切小段； 5、鍋中燒水，水 ...; 2011-5-25 15:55

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