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湯煲菜譜

絲瓜豆?jié){瘦肉湯—天然豐胸食譜
絲瓜豆?jié){瘦肉湯—天然豐胸食譜
原料： 絲瓜一根、瘦肉50克、豆?jié){500毫升、核桃。 做法： 1、將絲瓜切片，肉絲切片； 2、鍋內(nèi)放入橄欖油將肉絲炒香，將豆?jié){全部倒入同煮一會(huì)兒； 3、加入絲瓜，核桃煮沸，最后入鹽調(diào)味即可。 溫馨小提示： 絲瓜 ...
2011-5-23 15:10
藕絲薏仁綠豆湯--清熱消暑
藕絲薏仁綠豆湯--清熱消暑
喜歡在煮綠豆湯的時(shí)候加些薏仁。薏仁是一種很天然的美容食品，常吃可以使皮膚光澤細(xì)膩，特別是臉上容易長痘痘的mm多喝點(diǎn)薏仁水可以清熱排膿，比涂涂擦擦的效果來得好，我自己更相信這樣由內(nèi)而外的調(diào)理呵。 今天煮薏 ...
2011-5-23 15:06
“五行”彩蔬湯—夏日上班族最不可少的一碗“元?dú)鉁?/a>
“五行”彩蔬湯—夏日上班族最不可少的一碗“元?dú)鉁? class=
這道湯其實(shí)也特別簡單，綠色白色黃色可以選擇時(shí)令的菜，紅色我一般都會(huì)用胡蘿卜，黑色用黑木耳補(bǔ)鐵又清腸。愛吃肉的朋友可以選排骨一起燉，吃素可以清燉湯色也很清香。我還是不習(xí)慣吃素，最終選擇了放一點(diǎn)肉片，事實(shí) ...
2011-5-23 15:02
銀魚蠶豆湯
銀魚蠶豆湯
原料：銀魚干、新鮮蠶豆仁、油、鹽、熱開水。 做法： 1、把銀魚干洗凈，清水泡發(fā)，新鮮蠶豆仁洗好瀝干水。 2、熱鍋倒入少量油，下泡發(fā)瀝干水的銀魚翻炒1分鐘，倒入適量開水（沒過銀魚半公分即可），大火燒開后轉(zhuǎn)小火 ...
2011-5-20 10:59
海鮮粉絲煲
海鮮粉絲煲
原料：粉絲一小捆、菠菜100克、雞蛋1個(gè)、海米、魚丸、蟹棒適量。 輔料：蔥末、姜絲、香菜末。 調(diào)料：鹽、濃湯寶、香油。 做法： 1、菠菜洗凈后寫成三段，姜切成絲、蔥和香菜切成末。 2、海米用清水洗去浮塵后用半碗清 ...
2011-5-20 10:56
黃瓜皮蛋湯—適合夏季飲用的清熱解毒湯
原料： 黃瓜一根、無鉛皮蛋一個(gè)、姜末、蔥花、鹽少許。 做法： 1、將黃瓜去皮后切成塊；皮蛋洗凈后切成塊備用； 2、鍋中放油，7成熱后放入姜末、皮蛋，將皮蛋煎成金黃色。 3、放入黃瓜翻炒，加入開水，大火燒開。 4、 ...
2011-5-20 10:47
南瓜綠豆湯-藥食同源解暑湯
南瓜綠豆湯-藥食同源解暑湯
綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對(duì)維 ...
2011-5-20 10:44
四物番鴨湯—活血養(yǎng)肝
四物番鴨湯—活血養(yǎng)肝
原料： 正番鴨一只、四物湯藥材一包。 愛心貼士： 四物一般都是藥房配好，因?yàn)槲覀兗颐恐芏紩?huì)燉湯，所以常常去藥房買一大包回來。 當(dāng)歸： 當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護(hù)女性健康方面 ...
2011-5-19 12:40
菠菜魚丸湯—止咳潤燥滑潤爽口的美味
菠菜魚丸湯—止咳潤燥滑潤爽口的美味
菠菜魚丸湯，是一道取材簡單、做法容易的止咳潤燥的家常好湯。魚丸其色如瓷，富有彈性，食之滑潤清脆，湯汁葷香不膩，魚丸中含維生素A、鐵、鈣、磷、鎂等，不僅營養(yǎng)豐富，還具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、清熱解毒、止嗽下 ...
2011-5-19 12:36
薯?xiàng)l新吃法-醇厚香甜的薯?xiàng)l牛腩湯DIY
薯?xiàng)l新吃法-醇厚香甜的薯?xiàng)l牛腩湯DIY
薯?xiàng)l牛腩湯滋味醇厚香甜，更能補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨。
2011-5-19 12:32
銀耳燉雞蛋—女人吃出來的美白
銀耳燉雞蛋—女人吃出來的美白
女人吃出來的美白，滋陰初血養(yǎng)心安神的銀耳燉蛋。銀耳燉蛋是一道非常的滋陰初血、養(yǎng)心安神的滋補(bǔ)品。銀耳中含有的銀耳多糖有抗肝炎、促進(jìn)骨髓造血機(jī)能提高的作用，有助于慢性肝炎和糖尿病的治療。 中醫(yī)認(rèn)為：銀耳清 ...
2011-5-19 12:20
銀魚翡翠羹
銀魚翡翠羹
原料：鮮銀魚25克、菠菜300克、雞蛋1個(gè)、淀粉適量、香油3小匙、高湯15大匙、胡椒粉1不匙、鹽2小匙、味精1小匙。 做法： 1、鮮銀魚洗凈； 2、菠菜洗凈，用沸水氽燙后再用冷水泡涼，擠干水分后切成細(xì)末； 3、高湯煮開后 ...
2011-5-17 15:44
茶樹菇雞腿湯—清爽養(yǎng)生湯
茶樹菇雞腿湯—清爽養(yǎng)生湯
原料：雞腿4-5個(gè)、茶樹菇50克、姜一塊、小蔥一把、鹽、白胡椒粉。 做法： 1、雞腿洗凈，茶樹菇浸泡后去掉根清洗干凈，姜切片，小蔥挽結(jié)； 2、砂鍋中放入足量的水，將雞腿和姜片放入，大火燒開，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火，燉 ...
2011-5-17 15:40
木瓜排骨湯
木瓜排骨湯
木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)，最適宜春季養(yǎng)肝護(hù)脾時(shí)食用。含有豐富的木瓜蛋白酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、 ...
2011-5-16 15:08
元肉冰花燉鵪鶉蛋
元肉冰花燉鵪鶉蛋
大棗：具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、解毒的功效。能夠治療胃虛食少，脾弱便溏、氣血津液不足、心悸怔忡等癥。桂圓：具有安神、補(bǔ)氣血、益脾開胃潤膚美容的功效。鵪鶉蛋：有補(bǔ)血益氣、強(qiáng)身健腦、豐肌潤膚的作用，對(duì)貧血、 ...
2011-5-16 14:40

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