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冬天戶外運(yùn)動(dòng)的四項(xiàng)注意

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發(fā)布時(shí)間: 2012-12-29 14:13

正文摘要:

很多人都有在冬天進(jìn)行戶外鍛煉的習(xí)慣。在冬季里進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，要注意的事情很多，畢竟氣候并不像其他季節(jié)那般適宜鍛煉。 　　一 注意運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷 在比較寒冷的環(huán)境下，人體的肌肉和韌帶會(huì)出現(xiàn)粘滯性增加，導(dǎo)致肌肉的 ...

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一江秋水 發(fā)表于 2012-12-29 21:15:13
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fengfu12366 發(fā)表于 2012-12-29 20:14:51
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