无码AV蜜臀AⅤ色欲在线精品_亚洲区和欧洲区一二三四五_亚洲av无码转区国产乱码_亚洲浪潮av永久无码精品无码喷水_91人妻精品一区二区三区

義烏網(wǎng)

 找回密碼
 注冊(cè)
義烏網(wǎng) 首頁 美食 熱菜菜譜 查看內(nèi)容

食材篇之豆腐創(chuàng)意吃法

2011-7-25 13:12

摘要: 豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱,專家提示,每天攝取一定程度的豆制品有益健康。

香脆麻婆豆腐

 

 

  原料:日本豆腐2條、饅頭半個(gè)、郫縣豆瓣15ml、辣椒面8克、花椒面5克、白糖5克、香蔥少許。

  做法:

  1、先將饅頭切成約1厘米左右的小丁,然后在平底鍋中涂上一層薄油,放入饅頭丁,用小火慢慢烤至兩面金黃酥脆,然后自然晾涼;

  2、炒鍋中加入油用中火加熱,放入郫縣豆瓣醬慢慢炒出紅油;

  3、然后放入切成小丁的日本豆腐,翻炒均勻;

  4、加入清水沒過材料為準(zhǔn),用中火燒開后加入白糖,調(diào)味好后轉(zhuǎn)成大火將湯汁收干;

  5、最后撒上辣椒面、花椒面、適量雞精即可,盛出后撒上蔥花,搭配烤脆的饅頭一起食用丁即可。

注:本站部分內(nèi)容為網(wǎng)友上傳,如有侵權(quán),請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系本站,本站會(huì)在第一時(shí)間將信息刪除!

最新評(píng)論

近期專題
凱誠(chéng)農(nóng)業(yè):“小紅果”承載大夢(mèng)想 商城“消防藍(lán)” 守護(hù)“夕陽紅” “糧票”進(jìn)校園 義亭鎮(zhèn)“稻蝦輪作”喜迎豐收 義烏融合教育點(diǎn)亮學(xué)生成長(zhǎng)“心燈” 第44屆“愛鳥周”宣傳活動(dòng)舉行

義烏網(wǎng)

GMT+8, 2025-4-19 06:06

返回頂部