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牛油果玉米沙拉—健康營養(yǎng)又好看

2012-2-17 12:12

摘要: 原料: 1個牛油果、2根甜玉米、1個西紅柿,切成小丁、1/2個洋蔥,切成小丁、1瓣蒜,壓成蒜末、1/2個檸檬,擠出檸檬汁、2大勺橄欖油、1小把香菜,切碎、1小撮現(xiàn)磨的黑胡椒末、鹽適量。 做法: 1、很簡單啦,將牛油果的 ...

 

原料:

1個牛油果、2根甜玉米、1個西紅柿,切成小丁、1/2個洋蔥,切成小丁、1瓣蒜,壓成蒜末、1/2個檸檬,擠出檸檬汁、2大勺橄欖油、1小把香菜,切碎、1小撮現(xiàn)磨的黑胡椒末、鹽適量。

做法:

1、很簡單啦,將牛油果的果肉取出來,切成小丁,澆上一小勺檸檬汁,拌一拌,這樣可以使牛油果的果肉不會氧化變色。

2、玉米蒸熟,切下玉米粒,然后跟所有的材料拌在一起就好啦!

超簡單,但是味道很棒哦!O(∩_∩)O~

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