“每天下班前，我們都給自己定一個小目標，每人至少翻100個筋斗�！�12月27日下午，在結束一出新劇的排練后，義烏市婺劇保護傳承中心武生演員邢海洋(圖中右一）帶著年輕同事走進訓練房。作為劇團“筋斗翻得最好”的演員，他在自己加練的同時，不忘悉心指導年輕演員。

邢海洋是山東菏澤人，39歲，從業(yè)已整整20年。近年來，他多次隨團赴法國、英國、意大利等國家演出，參演的多個劇目榮獲浙江省戲劇節(jié)金獎，還多次受到廣州粵劇院、浙江婺劇團邀請，參演劇目先后奪得中國戲劇梅花獎、白玉蘭戲劇獎。2017年和2018年，邢海洋隨浙江婺劇團兩度登上央視春晚舞臺。

武生是戲曲里最苦最累的行當，除了文化課，每天還得練習下腰、踢腿、抻筋、拿頂、翻筋斗。每天上午7時許，邢海洋送完讀初中的兒子后總是早早趕到單位，利用上班前的一個多小時練功�！皼]有演出的日子里，我每天要翻100多個筋斗，有演出時得翻200多個，一年翻筋斗超過兩萬個。”

2023年，對于邢海洋來說是豐收的一年，他隨劇團演出超過100場，參演的婺劇現(xiàn)代戲《義烏高華》亮相第十八屆中國戲劇節(jié)展演舞臺�！啊读x烏高華》是我們舉全團之力排練了3年的劇目，展演期間恰逢流感來襲，不少同事帶病堅持。這是我們建團70年來首次參加中國戲劇節(jié)，大家雖然很辛苦但很有成就感�！�

2024年，邢海洋即將進入不惑之年。新的一年，他希望自己能繼續(xù)保持自律“不丟功”，多排幾出新劇。同時，在劇團內起到老演員“傳幫帶”的作用，多培養(yǎng)和指導青年演員，讓他們盡快成長起來�！懊看蜗锣l(xiāng)演出時，群眾對熱鬧的武戲都很期待，這也對我們提出了更高要求，我們要繼續(xù)努力。”他說。