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解決體寒的7道暖心菜

2011-9-19 08:52

摘要: 柚香咖喱牛肉   材料:   牛肉、土豆、檸檬、洋蔥,黃油、姜、料酒、咖喱 、椰漿、韭菜、蒜。蜂蜜柚子茶、胡椒粉、鹽、白糖。   做法:   1、牛肉切小塊。土豆洗凈,去皮,切滾刀塊,洋蔥切小塊。 ...
 蜜豆歐芹煎牛扒
 
 
 

  原料;牛眼肉一塊、胡椒粉、鹽、紅葡萄酒、洋蔥、胡蘿卜、甜蜜豆、土豆、黃油、迷迭香。

  做法:

  1、牛眼肉用走錘拍松,加鹽、胡椒粉上味,

  2、洋蔥切絲,胡蘿卜切棗壺狀,甜蜜豆摘凈,

  3、土豆烤熟碾成泥,用鹽黃油拌好,備用。

  4、開(kāi)水加黃油,鹽,焯熟胡蘿卜,甜蜜豆,備用。

  5、鍋里放油,炒香洋蔥絲,放入牛扒煎翻面烹入紅酒,煎至6成熟取出裝盤(pán)。

  6、法香切段,放在中間提香味。擺盤(pán)裝飾。

 醬香歡騰魚(yú)

 

 

 

 

  原料:活鯉魚(yú)1條(約700~800克)。

  調(diào)料:油,蔥伴侶六月香豆瓣醬100克,白糖120克、鹽、胡椒粉、紹酒姜末。蔥花紅辣椒

  做法:

  1、將魚(yú)洗干凈后,在魚(yú)身的兩面每隔0.5~0.7厘米橫切一刀(不切透,到魚(yú)骨為止)。(要用鯉魚(yú)需去掉魚(yú)線,兩頭先切一刀,用手扥出魚(yú)線,可以去腥味))

  2、用手提著魚(yú)尾在開(kāi)水鍋里加一點(diǎn)鹽、醋、稍燙一下(約1-2分鐘),燙開(kāi)刀口除掉腥味。

  3、炒勺放旺火上,加入油、煸香蔥、姜蔥伴侶六月香豆瓣醬、白糖、鹽、胡椒粉、紹酒、清水(100克左右)調(diào)拌均勻,再加入清水1,000~1,200克,燒開(kāi)后,把燙好的魚(yú)放入。把湯理燒開(kāi)后,移入文火上15~20分鐘,再轉(zhuǎn)入旺火上燒到大開(kāi)。

  4、把豆苗和木耳焯水墊在盤(pán)子上面。把魚(yú)撈出來(lái)瀝湯,放在盤(pán)里

  5、把尚有部分湯汁的炒勺在旺火上繼續(xù),邊邊攪動(dòng),濃后澆在魚(yú)上,再撒上香蔥花、紅辣椒絲即成。

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