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胡蘿卜山藥紅棗雞湯-煲給老媽的營(yíng)養(yǎng)湯

2012-3-5 10:39

摘要: 這段時(shí)間因?yàn)槔习稚∽≡褐委,俺一直陪護(hù)在身邊,忽略了對(duì)老媽的照顧,今天老媽說(shuō)想喝雞湯,下午正好在家沒(méi)什么事,就在家給老媽煲了這鍋雞湯,煲好后熱氣騰騰的就端給了住在我樓下的老媽。 家里面有什么食材就地取 ...

這段時(shí)間因?yàn)槔习稚∽≡褐委,俺一直陪護(hù)在身邊,忽略了對(duì)老媽的照顧,今天老媽說(shuō)想喝雞湯,下午正好在家沒(méi)什么事,就在家給老媽煲了這鍋雞湯,煲好后熱氣騰騰的就端給了住在我樓下的老媽。

家里面有什么食材就地取材了,沒(méi)有特意的再去采購(gòu),這道湯用到了胡蘿卜、山藥、紅棗、香菇、枸杞,煲好后我嘗了些,味道還不錯(cuò),比較清淡,符合老媽的口味...過(guò)程圖沒(méi)拍下來(lái),只拍了成品圖,文字描述一下吧。

 

原料:

雞子半只、胡蘿卜山藥、紅棗香菇、枸杞、姜、蔥、鹽。

做法:

1、雞子折塊,焯一下水,用溫水洗凈備用。

2、胡蘿卜切塊,山藥去皮切塊(泡入水中防止變黑),紅棗洗凈用清水泡一下,香菇切塊,枸杞用清水泡一下,姜切片,蔥切斷兒。

3、把焯好水的雞塊和香菇塊放入砂鍋中,加水(要一次加足,中間不要再加水了),放入姜片和蔥斷兒,大火煲開后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)。

4、加入山藥塊,紅棗,胡蘿卜塊繼續(xù)煲30分鐘。

5、加入鹽調(diào)味,加入枸杞,5分鐘后關(guān)火即可。

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