養(yǎng)顏潤(rùn)喉秋滋味-無(wú)花果燉雪梨

無(wú)花果即可以當(dāng)鮮果生吃，也可制成干果食用。有清熱解毒消腫，和健胃潤(rùn)腸清毒功效，對(duì)治咽喉痛也有一定的作用。此外據(jù)說(shuō)無(wú)花果含有一種抗癌素，能夠有效防止早期癌癥。

不過(guò)到了秋天（春天），養(yǎng)顏去躁倒是必須的。休息的午后來(lái)一杯時(shí)令水果茶，無(wú)花果燉雪梨，或許能為這干燥的季節(jié)增加一絲滋潤(rùn)的氣息吧��！

原料：

雪梨1個(gè)、新鮮無(wú)花果4顆、冰糖適量。

做法：

1、雪梨去皮去核，切成塊，與無(wú)花果冰糖一起放入鍋內(nèi)，加入清水；

2、大火燒開后，轉(zhuǎn)小火燉40分鐘即可。

注：

1、我先把冰糖熬成糖漿后再加入的梨水中，加上新鮮無(wú)花果的紅色汁液，所以成品呈橙色。

2、可用無(wú)花果干代替新鮮無(wú)花果。