豆腐乃是平常的不能再平常的食材，雖其自身無味，卻極能吸收同煮食材的鮮香，變身成為盤中的主角。亦或是用濃重的調(diào)味烹之，煮成之后其味也上佳。

這道咕咾豆腐的參照是咕咾肉，自小愛吃無比，相信多數(shù)人面對一盤咕咾肉，都能吃下滿滿一大碗飯�？梢�，酸甜之味，男女老少均無免疫力。當(dāng)把這種烹肉的方式拿來做豆腐，效果亦是相當(dāng)不錯，外脆內(nèi)香的豆腐，微酸而又甜蜜的醬汁，再，上一大碗米飯，無比滿足！

原料：

菠蘿（或罐頭菠蘿，口感更佳）、蝦仁、老豆腐、青豆、蛋清。

調(diào)料：

鹽、胡椒粉、料酒、淀粉、番茄沙司、糖。

事先準備：

1、蝦仁挑去砂腸后洗凈，用廚房紙巾吸干水分。

2、蝦仁中加入鹽、胡椒粉、料酒和少量蛋清抓勻，腌制一會兒。

3、青豆汆水煮熟。

4、菠蘿去皮切塊，加入鹽水中浸泡（使用罐頭菠蘿，跳過此步）。

5、豆腐切丁，沸水中加入適量鹽，加入豆腐煮一會兒，瀝干水分備用。

做法：

1、豆腐裹上淀粉，入油鍋中火煎至微黃，盛出備用。

2、鍋內(nèi)熱少許油，加入蝦仁滑炒至熟，盛出備用。

3、鍋內(nèi)加入適量水、番茄沙司、鹽、糖攪勻。

4、加入豆腐略煮一會兒，加入蝦仁、青豆、菠蘿翻勻即可。

啰嗦幾句：

1、不喜歡豆腐味兒的，在水中多煮一會兒，可以多去除些豆味兒。

2、豆腐不要切太大塊，小小的丁狀口感最好，太大的話中間會沒有味道。

3、豆腐煎到微黃即可，不要煎的太過，否則會有些偏硬，影響口感。

4、豆腐瀝干水后要盡快裹上淀粉煎制，否則豆腐會粘在一起很難分開。

5、建議使用罐頭菠蘿，口感更勝一籌，煮番茄汁的時候，用一部分罐頭中的菠蘿汁代替水，會更好吃，更甜蜜哦。