白沙灘平緩舒展，沙質(zhì)潔白細(xì)膩，白沙灘的落日夕陽(yáng)最迷人。

游玩秘籍：

聞名世界的白沙灘：去菲律賓長(zhǎng)灘島旅游，怎能不去白沙灘(White Beach)？白沙灘是長(zhǎng)灘島聞名世界的最大原因，它是《Lonely Planet》評(píng)出的世界十大海灘之一，也獲得過(guò)其它著名旅游機(jī)構(gòu)“亞洲最美沙灘”的評(píng)語(yǔ)。白沙灘平緩舒展，沙質(zhì)潔白細(xì)膩。白沙灘的落日夕陽(yáng)是最迷人的，而到了晚上搖身一變成為4公里長(zhǎng)的巨大酒吧街，燈光和音樂(lè)將它妝點(diǎn)得搖曳多姿，坐在沙灘上吃海鮮，感覺(jué)非常不錯(cuò)。不少前來(lái)度假的人不進(jìn)行任何觀光或游樂(lè)，只是從早到晚流連于白沙灘。在白沙灘上，隨時(shí)可以躺下來(lái)做一個(gè)涂滿椰子油的沙灘按摩，讓自己放松下來(lái)。價(jià)約300-350比索一小時(shí)，最好先詢問(wèn)好價(jià)格再做。不過(guò)據(jù)說(shuō)沙灘按摩的質(zhì)量良莠不齊，有時(shí)會(huì)碰到手法敷衍的按摩師傅。島上開(kāi)設(shè)的不少按摩店都可以做比較到位的按摩，一些酒店也提供良好的按摩服務(wù)(有些需要預(yù)約)，環(huán)境和手法都很不錯(cuò)， 但是價(jià)格比沙灘上貴很多。

島上沙灘都不錯(cuò)：除了白沙灘，長(zhǎng)灘島上還有很多不錯(cuò)的海灘。普卡海灘(Puka Beach)是長(zhǎng)灘島的第二大海灘，以閃亮的普卡貝殼聞名。海灘附近有一些小餐館，提供當(dāng)天捕獲的海鮮。星期五海灘(Friday Beach)是長(zhǎng)灘島沙質(zhì)最細(xì)、最柔、最白、最美沙灘地段，當(dāng)?shù)厝朔Q為“粉末沙(Powder Sand)”，細(xì)白沙藏在透明清澈海水里，形成牛乳狀粉細(xì)，游泳戲水岸邊，就像漫步于牛乳湖，美不勝收。巴林海海灘(Baling Hai Beach)是一片未加雕琢的海島天堂，位于長(zhǎng)灘島西面偏北的位置。海灘區(qū)域規(guī)模較小，但受山丘包圍，位置隱蔽寧?kù)o，有亮麗的珊瑚礁及豐富的海洋生態(tài)景觀，特別適合浮潛。

形形色色水上活動(dòng)：長(zhǎng)灘島的水上活動(dòng)特別豐富。把風(fēng)箏和沖浪板結(jié)合起來(lái)的風(fēng)箏沖浪(Kitesurfing)，它利用風(fēng)拉動(dòng)巨型充氣風(fēng)箏的動(dòng)力在水上滑行，是很受歡迎的水上極限運(yùn)動(dòng)。傍晚，你們也可以乘坐無(wú)動(dòng)力帆船出海看日落，一般一條船600-800比索，可坐4-6人。乘坐夕陽(yáng)風(fēng)帆(Sunset Sailing)時(shí)間大概是1小時(shí)左右，要提前和船家約好時(shí)間。游客坐在船的網(wǎng)兜里，要做好衣服濕掉的準(zhǔn)備哦！如果還覺(jué)得不夠刺激，那么海上降落傘(Parasailing)會(huì)適合你們！海上降落傘每次最多可坐3人，降落傘與快艇連接，通過(guò)快艇在海面快速行駛的速度，讓背上降落傘的人飛到空中。在空中可以俯瞰長(zhǎng)灘島美麗的海岸風(fēng)景，到最高點(diǎn)之后，船家會(huì)讓降落傘緩緩下落到水面，再加速拉起，非常刺激。15分鐘左右的海上降落傘每人1700比索左右，記住要砍價(jià)。如果人多或同時(shí)預(yù)訂其他水上項(xiàng)目，可以拿到比較優(yōu)惠的價(jià)格。

新奇的跳島游 ：什么是跳島？和蹦極一樣么？其實(shí)就是從島上出航駛往附近的幾個(gè)小島游玩，沿途進(jìn)行海釣、浮潛、小島午餐燒烤等活動(dòng)。長(zhǎng)灘島周?chē)�有一些小型島嶼和浮潛點(diǎn)，可以乘船進(jìn)行跳島游。跳島游的船只都是動(dòng)力船。根據(jù)船的大小、參加的人數(shù)、玩的項(xiàng)目不同，價(jià)格也不同。例如： 乘坐可載20人的船環(huán)島一周，上午10點(diǎn)玩到下午4點(diǎn)，包括浮潛、上島游玩、BBQ午餐，拼團(tuán)價(jià)約每人600-750比索。

海鮮大餐非吃不可：去菲律賓長(zhǎng)灘島旅游，一定得去吃一頓海鮮大餐。你可以到當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)的海鮮市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)海鮮后讓餐館加工烹飪，也可以去白沙灘和普卡海灘旁的餐廳嘗嘗鮮。最受歡迎的是大龍蝦、明蝦、螃蟹、石斑魚(yú)等，也有其他很多品種。餐館里通常會(huì)有一張價(jià)目表寫(xiě)明不同的烹調(diào)方式和重量如何收費(fèi)。長(zhǎng)灘島海邊的沙灘上有很多經(jīng)營(yíng)自助晚餐和燒烤的商家，晚上6點(diǎn)左右開(kāi)始。自助餐每人約250-300比索，燒烤按品種和公斤收費(fèi)。只是沙灘自助餐的味道普通，隨便吃吃就可以了， 重點(diǎn)是可以享受赤腳踩在白沙里用餐的感覺(jué)。