合理給寶寶添加輔食

　　寶寶4～5個月時就可以開始添加輔食了，但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。開始添加的時候還要繼續(xù)保持奶量800～900毫升，這時添加輔食的量是較少的，應該以奶為主，因為奶中的蛋白質(zhì)營養(yǎng)吸收相對較高，對寶寶生長發(fā)育有利。

　　隨著寶寶的逐漸長大，從母體帶來的抵抗力也會逐漸減少，自身抗體的形成不多，抵抗力就會變差，所以容易生病。媽媽應注意給寶寶添加輔食，如果寶寶不肯接受，媽媽可以適當改變一下制作方法，想辦法讓寶寶對其感興趣。

　　如果給寶寶以吃泥糊狀食物為主，如粥、米糊、湯汁等，寶寶會虛胖，長得不結實。若是輔食的品種數(shù)量不太合適，里面的營養(yǎng)素就不能滿足寶寶成長發(fā)育的需要，如缺鐵、缺鋅就會造成寶寶貧血、食欲不好。

　　注意一定不要強迫寶寶吃東西，否則后果可能很嚴重，寶寶也許連喜歡的食物也開始排斥了。試喂換乳前的果汁，慢慢地讓寶寶習慣母乳、奶粉以外的味道。

　　喂輔食時要使用專用匙

　　注意用寶寶專用匙來喂泥糊狀食物，喂食物時千萬不能讓寶寶躺著，可以先讓媽媽或家人抱著喂，等寶寶自己能夠坐的時候把寶寶放在兒童椅上再喂。

　　蔬菜湯的烹調(diào)要點

　　習慣了果汁之后，可以試著喂寶寶營養(yǎng)充足的蔬菜湯，把應季蔬菜煮透之后取少量汁，酌量給予，最初用涼開水稀釋2～3倍喂寶寶。

　　適合做蔬菜湯的蔬菜有卷心菜、大蘿卜、洋蔥、胡蘿卜等汁少的蔬菜，不要選用芹菜、香菜等味道很重的蔬菜；也不要把煮過菠菜、油菜的水喂給寶寶，因為那里含有較多的草酸、植酸，會影響鈣的吸收。

　　泥糊狀輔食的制作工具

　　父母在給寶寶制備泥糊狀食物時，要注意食物的種類和烹飪的方式，無論是蒸、煮還是燉，都要多多嘗試，這樣或許會讓寶寶胃口大開。

　　合適的泥糊狀食物制作工具是必不可少的，父母要專門準備一套制作工具。還要給寶寶準備一套專用的餐具，并鼓勵寶寶自己進食，會產(chǎn)生事半功倍的效果。

　　安全湯匙、叉子

　　這組餐具的粗細很適合寶寶拿握，非常受歡迎。叉子尖端的圓形設計，能避免寶寶使用時刺傷自己的喉嚨，上面還印有寶寶喜愛的卡通人物，能讓寶寶享受更愉快的用餐時光。

　　食物研磨用具組

　　盡管使用家中現(xiàn)有的用具也能烹調(diào)泥糊狀食物，但若準備一套專門用具，會更方便順手。它有榨汁、磨泥、過濾和搗碎4項功能，還能全部重疊組合起來，收納不占空間。

　　食物研磨用具可以方便調(diào)制寶寶泥糊狀食物。可在微波爐里加熱。食物研磨用具組是方便、多樣化調(diào)配泥糊狀食物的萬能工具。