3歲“看”到老，兒童近視對(duì)孩子危害大 從寶寶出生開(kāi)始一直到6歲，是視力發(fā)育的黃金時(shí)期。其中，眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期是3歲以前，敏感期是9歲以前： 0～3歲：寶寶剛出生時(shí)對(duì)光線就會(huì)有反應(yīng)，但眼睛發(fā)育并不完全，視覺(jué)結(jié)構(gòu)、視神經(jīng)尚未成熟。在外界刺激下，孩子才慢慢發(fā)育出各種視覺(jué)機(jī)能。到3歲時(shí)，視覺(jué)標(biāo)準(zhǔn)能達(dá)到0.6，視覺(jué)較為敏銳，眼手協(xié)調(diào)更靈活，立體視覺(jué)的建立已接近完成。 4～6歲：孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時(shí)能達(dá)到1.0，基本達(dá)到成人的水準(zhǔn)。 7～9歲：進(jìn)入成人的視覺(jué)。而立體視功能到9歲才可達(dá)到正常。 如果在視力發(fā)育的關(guān)鍵期沒(méi)有保護(hù)好孩子的視力，孩子早早戴上了眼鏡，無(wú)論從生理和心理來(lái)說(shuō)，都會(huì)給孩子帶來(lái)很大危害： 1.孩子越小，患上高度近視的概率及眼底器質(zhì)性病變的可能性也隨之增加。 與其他年齡段的人群相比，孩子患上近視的危害更大。一般來(lái)說(shuō)，人的眼睛到18歲左右成型，三四歲的孩子患上近視要發(fā)展14、15年，由于孩子身體各器官正處于發(fā)育階段，過(guò)早患上近視很容易引起弱視、高度近視及眼部其他并發(fā)癥。 2.戴眼鏡使孩子缺少自信，容易害羞，與他人溝通不良。 孩子眼睛看不清，活動(dòng)范圍少，而戴眼鏡影響美觀，比較敏感的孩子心理也會(huì)蒙上陰影。 3.孩子的空閑時(shí)間由電子產(chǎn)品來(lái)代勞，必將使孩子與父母的心靈之間產(chǎn)生隔膜。 電子產(chǎn)品所夾帶的信息雜亂，孩子分辨能力欠缺，在電子產(chǎn)品上浸泡越久，他們的性格形成與知識(shí)結(jié)構(gòu)就越受電子產(chǎn)品影響，父母無(wú)暇也無(wú)力去了解。久而久之，親子之情也變得淡漠。 孩子視力異常的6大征兆 通常兒童視力疾病最好的治愈期是在6歲之前。如果視力疾病錯(cuò)過(guò)了最佳治療期，治愈的概率會(huì)大大降低。孩子視力異常，會(huì)有一些明顯的征兆。父母要主動(dòng)詢問(wèn)孩子，并從一些細(xì)節(jié)上觀察，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院檢查。 1.看電視、電腦、書(shū)的距離會(huì)不自主地靠得很近。 2.經(jīng)常瞇著眼睛看，或?qū)σ曈X(jué)活動(dòng)特別不感興趣。 3.看東西總是歪著一側(cè)頭去看。 4.有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣。 5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。 6.另外，孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號(hào)之一。 因?yàn)橐曈X(jué)中樞在人的大腦皮層上，如果人們出現(xiàn)散光、用眼過(guò)度，很可能出現(xiàn)頭疼癥狀。 五大護(hù)眼行動(dòng)保護(hù)孩子視力 孩子的視力問(wèn)題有少數(shù)是天生的，大多是不良用眼習(xí)慣造成： 1.長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品造成視疲勞。 2.外出活動(dòng)少，集中用眼于近距離區(qū)域(例如閱讀、寫(xiě)字等)。 3.不良生活習(xí)慣造成。 為保護(hù)好孩子明亮、清澈的眼睛，父母應(yīng)立即開(kāi)展護(hù)眼行動(dòng)，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。 1.從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)期近距離用眼。 看書(shū)時(shí)，書(shū)本跟眼睛保持30厘米左右。 不要趴在桌子上或者躺著看，不要走路看書(shū)。 采用合適的自然光作為閱讀光源，用燈光照明時(shí)盡量使用可調(diào)節(jié)亮度、燈光比較柔和的臺(tái)燈。教育孩子不在光線暗淡的地方或強(qiáng)光下讀寫(xiě)。 提醒孩子端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，用眼30分鐘左右(不要超過(guò)1小時(shí))就要休息放松一會(huì)兒。 2.減少孩子看電視和玩電子產(chǎn)品的頻率。 不要過(guò)早讓孩子接觸電子產(chǎn)品。 約束孩子看電視、手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品的時(shí)間，每次使用時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)，一天1～2次為宜。然后去室外玩玩，向遠(yuǎn)處眺望，引導(dǎo)孩子努力辨認(rèn)遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，放松眼部肌肉。 3.父母以身作則，以關(guān)愛(ài)與時(shí)間來(lái)填充孩子的世界。 父母要注重平時(shí)多跟孩子交流和溝通，多帶孩子參加有益健康的戶外活動(dòng)，讓他們的生活豐富起來(lái)，春天去野外踏青，夏天去賞荷聽(tīng)雨，秋天去登高望遠(yuǎn)，還可以帶孩子一起做義工，這些都是保護(hù)視力、打開(kāi)視界的親情互動(dòng)。 4.每3～6個(gè)月帶孩子做一次視力檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早矯正。 6歲以前是矯正視力的黃金時(shí)段。父母應(yīng)多關(guān)注孩子的視力情況，定期帶孩子做視力檢查。 5.培養(yǎng)孩子良好的飲食、生活習(xí)慣。 注意用眼衛(wèi)生，鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，保證每日充足的睡眠時(shí)間。在日常膳食中，可以多補(bǔ)充富含維生素B1的食物，如新鮮奶類、奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。盡量減少甜食。 |
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GMT+8, 2025-4-4 22:18
