張女士家住武昌楊園附近，剛生完孩子沒多久。近日，由于她盼望已久的油燜大蝦上市了，便一人就吃了兩盆。吃飽喝足回家后，趕緊給4個多月的兒子喂奶�？傻诙�天，孩子就經(jīng)常揉眼睛，之后還冒出大量眼屎，經(jīng)醫(yī)生診斷，孩子患上了結(jié)膜炎。相比起各種奶粉，母乳喂養(yǎng)無論對幼兒還是母親都有諸多好處。然而，母乳喂養(yǎng)期間，母親的飲食要尤為注意，否則會直接影響到孩子的健康。

哺乳期婦女在給孩子喂奶期間不要吃涼的食物，比如：冰棒，雪糕之類的食物，因為這些涼的食物被吸收進(jìn)入血液后，會被分泌到乳汁中，在小孩吃后，會引起身體出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。如果哺乳期婦女在進(jìn)食涼的食物后小孩在吃奶后，出現(xiàn)身體的不適，要及時就診。

哺乳期婦女在給小孩喂奶期間最好不要飲酒，因為酒精在被人體吸收后，會被分泌到乳汁中，小孩在從乳汁中吸允到酒精后，會影響大腦和身體的發(fā)育，所以在給小孩喂奶期間最好不要飲酒。

哺乳期婦女在給小孩喂奶的時候，在炒菜時，盡量不加味精，因為如果在炒菜的時候，在菜中加入味精，味精會和孩子體內(nèi)的鋅元素結(jié)合，造成孩子體內(nèi)出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象。孩子如果出現(xiàn)缺鋅，會引起孩子出現(xiàn)皮炎等不適。

哺乳期婦女在給小孩喂奶的時候，盡量要避免進(jìn)食含有麥芽的食物，如：麥芽糖，麥乳精等食物，因為這些食物中含有麥芽，麥芽有回奶的作用，在進(jìn)食后，會出現(xiàn)乳汁減少等現(xiàn)象。

哺乳期婦女在給小孩喂奶的時候，在飲食上要采取全面營養(yǎng)，既要吃富含維生素的蔬菜類的食物，還要吃含蛋白質(zhì)豐富的肉類食物，因為孩子要吃奶，乳汁的分泌來源于體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，如果不加強(qiáng)營養(yǎng)，乳汁的分泌會減少，對孩子的成長不利。

哺乳期婦女在哺乳期間還要少吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，咖啡，酒等食物，因為這些食物在進(jìn)入體內(nèi)后，會分泌到乳汁中，在孩子吸允乳汁后，會出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。