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家鄉(xiāng)凍豆腐—減肥佳品

2011-6-27 14:42

摘要: 原料: 凍豆腐、紅椒、青椒、韭菜、木耳、蒜、辣椒油、鹽、糖、雞精、醋、芥末油或是香油。 做法: 1、將蔬菜和蒜全部洗凈切碎放入碗中; 2、在調(diào)入調(diào)料,辣椒油就是油潑辣子的辣油即可,沒(méi)有的話可以放老干媽豆 ...

 

原料:

凍豆腐、紅椒、青椒、韭菜、木耳、蒜、辣椒油、鹽、糖、雞精、醋、芥末油或是香油。

 

 

做法:

1、將蔬菜和蒜全部洗凈切碎放入碗中;

2、在調(diào)入調(diào)料,辣椒油就是油潑辣子的辣油即可,沒(méi)有的話可以放老干媽豆豉醬的辣油,芥末油和香油也可以按自己的口味放;

3、將凍豆腐切成塊,冷水上鍋,撒點(diǎn)鹽,大火燒開(kāi)。鍋開(kāi)后撈出,控出水份,因?yàn)閮龆垢休^多的空隙可以吸進(jìn)很多水份,所以一定要吧多余的水份擠出來(lái),可以把凍豆腐放在漏勺上,用筷子,一塊一塊的壓擠除多余的水份。然后將凍豆腐放入碗中,澆上調(diào)好的料汁,即可。

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