問：高考失利，去不了心儀的大學，感覺自己辛苦多年都白費了，想到這些就很傷心，怎樣才能迅速治愈傷心，讓自己和家人好過一點？

心理咨詢師答：當我們傷心時，第一反應就是要擺脫糟糕的心情，就像生病了就馬上想吃藥一樣。但這世上并沒有治本的“傷心藥”，因為傷心根本不是病。

受挫、失戀、親朋亡故……凡人生出現喪失，我們都會傷心。失去了自然會哭，這是人類的正常情緒反應，就像聽了笑話會笑一樣，誰也阻止不了。順利哭出來的人，正常的傷心了的人，隨著時間會慢慢康復。往往那些禁止自己傷心，想迅速停止傷心的人，才容易生病。也就是說，該傷心的時候疼了，是心理健康的表現，反之，該傷心的時候不傷心，才是“百病之源”。我們都知道普通感冒并不需要吃藥，撐過去反而會增加免疫力、提高身體素質，而正常的傷心就像感冒，會自然好轉，強加干預反而會降低自己的心理耐受力。如果你正傷心著，沒什么大不了的，時間是最好的康復劑，千萬不要強迫自己裝成“沒事人”，否則會更傷人。