原料：石榴、火龍果、蟹柳棒、帶子、黃瓜、廣東香腸、黃瓜、胡蘿卜。

調(diào)料：叉燒醬、辣椒醬。

做法：

1、火龍果切開，挖出肉切塊，留下個殼當(dāng)盛器哈哈漂亮吧。

2、鍋內(nèi)放油煸香蔥末，將廣東香腸放入煸熟、再蟹柳丁、帶子、胡蘿卜片、、黃瓜，倒入鍋中煸炒，加叉燒醬、辣椒醬調(diào)味，煸炒出香氣放火龍果丁出鍋

3、將炒好的菜倒入火龍果盅內(nèi)，撒上石榴，法香圍邊裝飾。

小貼士：

抗氧化、抗衰老、減肥、降脂。

    石榴不可不知的Tips：

      1、去火消痛的天熱漱口水

       酸酸的石榴不好吃，那也不要浪費，把酸石榴連籽打碎，過濾后放在冰箱里，在上火的時候，或者每天早上起來，刷牙后含漱一口，對于口腔潰瘍、咽喉疼痛或者是有口氣困擾的人來說，都是天然的去火良方。

      2、石榴全身都是寶

       別只顧著吃晶瑩爽甜的石榴果肉，石榴從葉到皮，從花到籽都是富含營養(yǎng)的保健好手!它的果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，有明顯的抑菌和收斂功能，對緩解女性常出現(xiàn)的小腿水腫現(xiàn)象非常有效；石榴葉煎水能排毒止瀉；石榴花泡水洗眼，則是韓國民間常見的明目秘方。