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去燥滋養(yǎng)的鴨腿冬瓜湯

2011-9-16 10:55

摘要: 鴨子是秋天的清補佳品。秋天的鴨子不僅肉質(zhì)鮮嫩肥美,營養(yǎng)豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津的功效,多喝點清熱滋養(yǎng)的鴨子湯非常適宜。我用3個鴨腿代替了鴨肉。燉 ...
       鴨子是秋天的清補佳品。秋天的鴨子不僅肉質(zhì)鮮嫩肥美,營養(yǎng)豐富,而且因其常年在水中生活,性偏涼,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津的功效,多喝點清熱滋養(yǎng)的鴨子湯非常適宜。我用3個鴨腿代替了鴨肉。燉這湯用鴨肉也可以的哈。
 
 

 
 

原料:

鴨腿3只、冬瓜、蔥姜適量、料酒、鹽適量。

做法:

1、鴨腿洗凈后斬塊;

2 、放入鍋中加清水燒開后煮2分鐘撈出,洗凈浮沫;

3 、冬瓜去皮去籽洗凈切塊,姜切片,蔥切斷兒;

4 、將焯過水的鴨塊放入鍋中,加足量的清水,加入蔥斷兒和姜片燒開;

5 、加料酒去腥,轉(zhuǎn)小火慢燉1小時;

6 、加入冬瓜繼續(xù)小火燉20分鐘,最后加鹽調(diào)味即可,喝時撒香菜或蔥花都可以,看自己的喜好吧。

 

 

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