冬季干燥皮膚容易受損，尤其是在北方生活的美眉，只是出門之前只是單單靠出門之前的保養(yǎng)是不夠的，還需要固本培元啊。作為同樣愛美的小編，今天就為大家?guī)韼卓钐嵘兰』盍Φ臏钒伞?/DIV>

　　小白菜豆腐湯

　　材 料： 小白菜100克，嫩豆腐250克，細(xì)鹽、味精、小麻油各適量

　　做 法：

　　1、小白菜摘去根和黃葉，洗凈，濾干，橫切一刀；

　　2、嫩豆腐切厚片；

　　3、起湯鍋，放水1大腕。先倒入豆腐，加細(xì)鹽適量。用大火燒沸湯后，再倒入小白菜。繼續(xù)燒開5分鐘，加味精，淋上小麻油 ，裝碗 。 功 效： 此方是佛教界的素食菜。粗看起來很平淡，卻有通利腸胃，清熱散血，除心煩，降血壓，降膽固醇等功能。其清養(yǎng)作用甚佳。高血壓患者常食此湯甚為相宜。

 

雞汁冬瓜煲

 

 

 

　　主料：冬瓜

　　配料：翅根、蝦米、干香菇、木耳、枸杞、紅豆

　　做法：

　　1、冬瓜去皮，切至1厘米的小塊，雞翅根洗凈，干香菇用開水泡好；

　　2、鍋中放入水，煮沸后加入雞翅根，蝦米、紅豆，蓋上蓋煲40分鐘；

　　3、加入冬瓜、蝦米、香菇、木耳、枸杞，繼續(xù)煲1個小時后關(guān)火，加入鹽雞精調(diào)味。