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九款美膚靚湯,為您的肌膚注入活力!

2011-11-30 08:43

摘要: 冬季干燥皮膚容易受損,尤其是在北方生活的美眉,只是出門之前只是單單靠出門之前的保養(yǎng)是不夠的,還需要固本培元啊。作為同樣愛(ài)美的小編,今天就為大家?guī)?lái)幾款提升美肌活力的湯品吧。   小白菜豆腐湯

魚羊煲

 

 

 

 

  主料:羊肉(瘦) 300克 草魚 400克

  調(diào)料:植物油 40克 醬油 10克 料酒 15克 白砂糖 5克 香醋 5克 辣椒油 20克 辣椒(紅、尖、干) 15克 花椒 5克 豆瓣 10克 淀粉(玉米) 5克 鹽 3克 味精 2克 香菜 10克 姜 5克 大蒜 10克 各適量

  做法:

  1. 將羊肉洗凈,下入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一下;

  2. 撈出控水洗凈,改刀成塊,上鍋蒸熟取出;

  3. 姜、蒜切細(xì)末;

  4. 干辣椒切小段備用;

  5. 香菜擇洗干凈后切寸段;

  6. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉待用;

  7. 將草魚去骨留魚肉改刀成塊,加入精鹽、料酒、濕淀粉拌勻入味;

  8. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏,下入姜蒜末、郫縣豆瓣醬炒香,加水、紅油(辣椒油)燒開(kāi);

  9. 鍋內(nèi)放入羊肉塊,再加入精鹽、料酒、醬油、白糖、味精燒開(kāi);

  10. 放入魚塊,淋入香醋煮魚肉斷生,倒入煲內(nèi),小火稍煲片刻;

  11. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏,下入干辣椒段炸香,再放入花椒略炸,澆煲?nèi),撒入香菜段即可

藥膳烏雞湯
 
 
 

  主料:烏雞1只、沙參20克、當(dāng)歸頭20克、黃芪20克、黨參20克、淮山20克、百合20克、紅棗10克、枸杞10克、姜片2片 鹽適量

  做法:

  1、烏雞去除內(nèi)臟和頭尾,洗凈;

  2、將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;

  3、把烏雞放入湯煲中,倒入一次性到夠足量清水。大火加熱后,撇去浮沫;

  4,將藥材和泡發(fā)的清水一起倒入煲中,待水開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí),食前加鹽調(diào)味。

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