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金銀杏仁煲腐竹

2011-5-23 15:21

摘要: 銀杏和杏仁可以潤(rùn)肺;銀耳除了潤(rùn)肺的功效還可以滋潤(rùn)皮膚;無(wú)花果可以清熱生津;健脾開(kāi)胃;解毒消腫;腐竹是由黃豆制成,具有與黃豆相似的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,如豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

 

原料:腐竹幾大片、銀耳一大朵、銀杏6顆、無(wú)花果2個(gè)、杏仁十余粒、雞蛋1個(gè)。

輔料:冰糖適量。

做法:

1、先用溫水將銀耳泡發(fā);

2、腐竹用涼水清洗后用手撕成大片;

3、銀杏去殼;

4、將泡發(fā)的銀耳祛除黃色的蒂后切碎;

 

 

5、把除去雞蛋的所有原料放入鍋中,倒入適量的清水;

6、鍋開(kāi)后,改中小火燉45-60分鐘;

7、久燉過(guò)后腐竹會(huì)被燉化,之后這時(shí)將打散的雞蛋倒入;

8、依據(jù)自己的口味放入適量的冰糖。

 

 

 

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