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膠原蛋白海鮮鍋

2011-5-31 15:57

摘要: 原料: 大鍋豬腳鰻魚湯、海蝦、螃蟹、胡蘿卜、日本豆腐、墨魚。 做法: 1、煮一大鍋豬腳鰻魚湯做湯底; 2、湯放入冰箱可以看到豐富的膠原凍; 3、準(zhǔn)備海蝦,螃蟹,胡蘿卜,日本豆腐,墨魚(有貝類也可以放哦)等 ...

 

原料:

大鍋豬腳鰻魚湯、海蝦、螃蟹、胡蘿卜、日本豆腐、墨魚。

做法:

1、煮一大鍋豬腳鰻魚湯做湯底;  

2、湯放入冰箱可以看到豐富的膠原凍;

 

 

3、準(zhǔn)備海蝦,螃蟹,胡蘿卜,日本豆腐,墨魚(有貝類也可以放哦)等常見的海鮮;墨魚切花刀,豆腐,胡蘿卜切好備用;

 

 

4、鍋內(nèi)放入湯底,煮胡蘿卜和粉絲。稍后放入海蝦,螃蟹,豆腐,最后放入墨魚。注意墨魚燙十幾秒就可以吃了。

 

 

溫馨小貼士:

墨魚,有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品,有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。沒(méi)有墨魚的話也可以換成魷魚。

我做的是一人份的海鮮鍋,如果在冬天一家人吃的話,可以直接將煮好的鰻魚豬腳當(dāng)火鍋,其他配料可以邊在鍋里涮邊享用,配一些芥末和醬油,清酒。頂級(jí)的日本海鮮鍋就打造出來(lái)了哦。

 

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