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芥末豬耳朵—下酒菜如何搭配更健康

2011-6-16 14:30

摘要: 曾經(jīng)看過《儒林外史》,那里面多次寫到了下酒菜。比如:牛浦郎的祖父牛老爹跟卜老爹吃小酒。這樣的小酌,格外有人情味。酒是牛老爹店里賣的百益酒,下酒菜就是兩塊豆腐乳和些筍干、大頭菜。兩家小輩的婚事就在這場小 ...

       曾經(jīng)看過《儒林外史》,那里面多次寫到了下酒菜。比如:牛浦郎的祖父牛老爹跟卜老爹吃小酒。這樣的小酌,格外有人情味。酒是牛老爹店里賣的百益酒,下酒菜就是兩塊豆腐乳和些筍干、大頭菜。兩家小輩的婚事就在這場小酌中決定了。樸素的食物最讓人感到踏實,所有的情理都在其中。

       《儒林外史》中還從下酒菜里寫出一個人的氣派。潘三爺帶匡超人去飯店里吃酒,“叫切一只整鴨,膾一賣海參雜膾,又是一大盤白肉,都拿上來……也不用算賬,只吩咐得一聲:‘是我的�!堑曛魅嗣笆值溃骸隣斦埍�,小店知道�!庇眠@樣的氣派要下酒菜,充滿了江湖之氣。

 

 

 

芥末豬耳朵

原料:熟豬耳朵1個、黃瓜1根、芥末20克、醋、生抽、蠔油、蔥、姜、白糖、香油。

做法:

1、將熟豬耳朵切絲備用;

2、黃瓜切絲備用;

3、為了使芥末的香辣之氣發(fā)出來,先將小碗用開水燙一遍,將芥末倒入小碗內(nèi)加入20克滾開的開水沖開,加蓋悶大概15分鐘備用;

4、醋、生抽、蠔油、白糖、香油調(diào)勻后倒入芥末碗中繼續(xù)悶3分鐘備用;

5、切好的熟豬耳朵、黃瓜倒入大碗中,與芥末碗中的調(diào)料攪拌均勻后裝盤即可食。

 

 

 

私房話:

加了生抽、蠔油已有咸味,無需再放鹽。

下酒菜如何搭配更健康?

1、做下酒菜時宜放些糖

酒的主要成分是乙醇,進入人體在肝臟分解轉(zhuǎn)化后才能排出體外,這樣就會加重肝臟的負擔。所以做下酒菜時,應(yīng)適當選用幾款保肝食品。糖對肝臟具有保護作用,下酒菜里最好有一兩款甜菜,如做些糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等。

2、做幾款富含蛋白質(zhì)的菜

酒水入腸,會影響人體的新陳代謝,人體容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏。因此,下酒菜里應(yīng)有含蛋白質(zhì)豐富的食品,如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等等。

3、備幾款堿性食品

因為雞鴨魚肉等多屬酸性食品,為了保持體內(nèi)的酸堿平衡,下酒菜里應(yīng)有堿性食品,如炒豆芽、菠菜、蘋果、桔子等果蔬食品。

此外,醋能與酒里的乙醇發(fā)生化學反應(yīng),生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以,下酒菜里也不應(yīng)少了醋,以減少酒對人體傷害。

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