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“藕”然相遇 藕的8種做法

2011-12-17 09:28

摘要: 秋天最美味的食物應(yīng)該就是蓮藕吧。除了有香脆的口感,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不差。味甘多液的蓮藕,對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。而蓮藕中含有的黏液蛋白和膳食纖維,也能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯 ...
 
 

 

  蓮藕紅棗湯

  主料:藕 200g 棗(鮮) 100g 冬菇(干) 20g 飲用水 1000g 精鹽 3g 雞精 2g 香油 3g 香菜 2g

  做法:

  1、蓮藕切片,冬菇切絲備用;

  2、起一個(gè)砂鍋,加入藕片、冬菇加入水,煮沸后,大火開后轉(zhuǎn)小火,燉40分鐘;

  3、放入鹽雞精調(diào)味,最后撒香菜。

 

 

 

  糯米桂花藕

  主料:蓮藕(800克) 糯米(200克) 蓮藕(800克) 糯米(200克)

  做法:

  1.糯米淘洗凈,用溫水浸泡約1小時(shí),泡軟;

  2.藕洗干凈,按節(jié)斷開;

  3.切下藕的一頭,露出藕孔,填入浸好的糯米,再用藕節(jié)頭蓋住,牙簽插牢;

  4.鍋內(nèi)倒入清水,放入藕(灌米口朝上),旺火燒開;

  5.覆上干凈荷葉,蓋上蓋,轉(zhuǎn)用小火約煮二小時(shí)離火;

  6.取出藕晾涼,削皮,切成0.8厘米厚的片,疊碼在盤中;

  7.鍋置旺火上,放入清水燒開,加入白糖熬溶,撇去浮沫,轉(zhuǎn)用小火;

  8.熬至糖汁粘稠時(shí),加入桂花糖漿攪勻,離火晾冷;

  9.糖紙澆在糯米上即成。

  Ps:糯米的香味配上藕的清香、桂花糖的清甜,讓小編寫的寫的不由得想趕快沖去廚房試試看呢!

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