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補(bǔ)腎養(yǎng)虛的10款骨湯

2011-12-2 14:12

摘要: 天氣漸漸的開(kāi)始考驗(yàn)起小編的身體來(lái),這漫漫冬季菜剛剛開(kāi)始呢。怎么能這么輕易就被擊垮,小編吐血整理了10款補(bǔ)腎養(yǎng)虛的骨湯圣品,咱們一起來(lái)大補(bǔ)特補(bǔ)吧。   冬瓜排骨湯     原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽 ...
       天氣漸漸的開(kāi)始考驗(yàn)起小編的身體來(lái),這漫漫冬季菜剛剛開(kāi)始呢。怎么能這么輕易就被擊垮,小編吐血整理了10款補(bǔ)腎養(yǎng)虛的骨湯圣品,咱們一起來(lái)大補(bǔ)特補(bǔ)吧。

  冬瓜排骨湯

  
 

 

  原料:排骨半斤,冬瓜1斤,鹽、香菜。

  制法:

  1、冬瓜切成寸塊。

  2、排骨燙去血水。

  3、用水將排骨煮至七成熟,加入冬瓜及鹽,至熟,撒上香菜。

 

 蓮藕排骨湯

 

 

  材料:

  豬小排、蓮藕各500克、姜1塊

  做法:

  1、蓮藕先用刀平拍,讓藕肉松散,再切滾刀,然后用鹽腌一下,待用;

  2、把洗凈斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開(kāi),用勺撇去血泡,加拍過(guò)的生姜一塊,再開(kāi)鍋時(shí)加藕一起燉,直到熟。

  3、根據(jù)自己口味,調(diào)一下咸淡,燉出來(lái)的藕湯,有蓮藕的甜香味。

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