山藥烏雞湯
原料:烏雞、山藥、枸杞、胡蘿卜、蔥、姜。 調(diào)料:胡椒粉、姜、蔥、鹽、紹酒。 做法: 1、烏雞切塊、山藥去皮切塊,胡蘿卜去皮切塊,蔥切段,姜切片; 2、烏雞一定要涼水下鍋才可以吐凈臟東西; 3、大火焯出烏雞里的血沫; 4、撈出烏雞控干水發(fā),用熱水洗去烏雞表面的浮沫,鍋內(nèi)做水,水熱后放入烏雞塊,蔥、姜、烹入紹酒; 5、大火燒開(kāi)后,蓋上蓋改小火燉40分鐘; 6、倒入枸杞、撒入胡椒粉少許,鹽少許調(diào)味; 7、倒入山藥塊略微燉軟即可,不用長(zhǎng)時(shí)間要不營(yíng)養(yǎng)流失了; 8、加入胡蘿卜燉5分鐘即可出鍋裝碗了。 |
GMT+8, 2025-4-5 07:19