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越吃越美麗的抗衰老美食

2011-6-24 10:36

摘要: 麻辣小土豆   材料:   小土豆250克、辣椒面1大匙、花椒面1茶匙、孜然1茶匙、糖半茶匙、雞精少量、油1湯匙(15ml)、鹽適量   做法:   1、將小土豆洗凈,沸水中放入少許鹽,將土豆放入沸水中煮15 ...
奶油番茄湯
 
 
 

  材料:番茄500克、洋蔥1/4個、黃油25克、鮮奶油適量、雞湯250毫升(用濃縮雞湯加水也可以)、鹽適量、面粉1大匙、香葉2片。

  做法:

  1、在番茄底部用刀輕劃十字(方便去皮),放入開水中燙一會兒;

  2、將番茄的皮去掉,切成小塊待用;洋蔥切成末;

  3、鍋中放入黃油熔化,放入洋蔥末炒香;

  4、放入番茄塊同炒;

  5、加入香葉;

  6、加入雞湯,燒滾后,加蓋,轉(zhuǎn)小火燉30分鐘;

  7、取出香葉,用少量水將面粉調(diào)勻,加入湯中,攪拌使其均勻粘稠;

  8、將湯倒入攪拌機(jī)中,攪拌成糊狀;

  9、將湯糊重新倒入鍋中,用小火加熱,加鹽調(diào)味;

  10、將湯盛入湯盤中,倒入鮮奶油裝飾即可,配合面包上桌食用。

 

番茄里脊

 

 

 

  材料:番茄2個(小個的3個)、豬里脊肉200克(用牛肉、羊肉也行)、芹菜適量、西葫蘆半根(或者其他適合燉煮的蔬菜)、姜1小塊、蒜3瓣、淀粉2匙、鹽適量、番茄醬1大匙、白胡椒粉少量、黑胡椒碎少量(沒有也行)、色拉油

  做法:

  1、番茄去皮切小塊,芹菜洗凈切小段(葉可不去),西葫蘆洗凈切片,姜蒜切末;

  2、里脊肉切薄片,用淀粉和白胡椒粉加適量水抓勻腌制片刻;

  3、鍋燒熱放入適量油,放入姜蒜爆香,加入番茄塊炒軟,加入番茄醬;

  4、加入適量水(能沒過番茄,有骨湯或者雞湯更好),燒開轉(zhuǎn)小火,加蓋燜至番茄爛軟;

  5、加入芹菜和西葫蘆片,轉(zhuǎn)大火燒片刻;

  6、加入里脊肉片滑散,變色后加鹽和黑胡椒碎調(diào)味即可。

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