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越吃越美麗的抗衰老美食

2011-6-24 10:36

摘要: 麻辣小土豆   材料:   小土豆250克、辣椒面1大匙、花椒面1茶匙、孜然1茶匙、糖半茶匙、雞精少量、油1湯匙(15ml)、鹽適量   做法:   1、將小土豆洗凈,沸水中放入少許鹽,將土豆放入沸水中煮15 ...
麻辣小土豆
 
 
 

  材料:

  小土豆250克、辣椒面1大匙、花椒面1茶匙、孜然1茶匙、糖半茶匙、雞精少量、油1湯匙(15ml)、鹽適量

  做法:

  1、將小土豆洗凈,沸水中放入少許鹽,將土豆放入沸水中煮15分鐘左右至軟,用牙簽?zāi)軓耐炼怪虚g穿過即可,撈出土豆瀝干水分待用,如果覺得土豆太大的話可以切對半;

  2、鍋中放入1湯匙油,將煮好的土豆放入煎至金黃;

  3、按口味放入辣椒面、花椒面、孜然、糖、雞精,翻炒均勻即可。

 

 川味土豆燒排骨

 

 

 

  材料:豬排骨300克、土豆500克、郫縣豆瓣醬2大匙(30ml)、醬油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、鹽適量、油。

  做法:

  1、將剁成小塊的豬排骨用沸水焯變色,洗去血沫待用,郫縣豆瓣醬剁碎待用;

  2、土豆去皮切成小塊,用清水浸泡片刻,除去變面淀粉,鍋中放入1大匙(15ml)油燒熱,將土豆放入煎至金黃,盛出待用;

  3、炒鍋燒熱,放入2大匙(30ml)油,放入焯過水的排骨炒至金黃;

  4、放入剁碎的豆瓣醬和姜末炒勻,炒出香味;

  5、加入醬油、料酒炒勻;

  6、加入適量開水(沒過排骨),燒開,加入大料和花椒;

  7、加蓋轉(zhuǎn)小火燒20分鐘至排骨酥爛;

  8、加入煎黃的土豆塊,燒5分鐘至湯汁收干,用鹽、糖調(diào)味即可。

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